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散散心,找个法子败败火,照照镜子还是我!

散散心,找个法子败败火,照照镜子还是我!

最近由于天气炎热,上火的宝宝还真不少,用心的妈妈可以对号入座,看看你家宝宝是不是“踩雷”了,宝宝一般有七火,我们一起来了解一下了?

1,心火;脑门发红,舌苔发红,爱口渴,睡觉睡不实,翻身打滚。

2,肝火;眼底发黄,畏光,眼屎,胸闷心堵,生气肋茬子疼。

3,脾胃火;口腔异味,小便黄,恶心,流口水,厌奶,没胃口。

4,肠火;便干便硬,先干后稀,大便带血。

5,热毒之火外发:痤疮,脸红,头晕,厌食,严重到发烧。

6,肺火:鼻血,咳嗽,咽喉肿痛。

7,肾火,小便发黄,便少,尿道发炎。

以上7种火,宝宝占1种(火)就会感觉不适,引起哭闹。所以宝宝上火不容忽视。

那么我们平时饮食应该怎么注意呢?

一、在小孩子上火后要给孩子准备一些清热解火的食物。例如,熬制一些绿豆汤或者绿豆粥,因为绿豆具有清凉解毒的功效,所以喂食一些含有绿豆的食物可以很好地缓解上火症状。

二、宝宝上火还可以给孩子吃一些水果,水果中的梨就是一种很不错的选择,梨具有清热化痰的功效,给孩子吃一些梨,可以很好地补充水分,而且还具有润肺的功效。

三、不要用油调制和烹调。在制作宝宝的饭时,制作清淡容易入口的就可以,不要用油进行炒制,食物过多烹调会导致蔬菜原本的营养物质,不能很好地起到去火的功效

温馨提示:以上就是宝宝上火之后妈妈应该注意的事情,宝宝上火后,心急的爸爸妈妈们都希望自己的宝宝可以快快好起来,可是心急不但吃不了热豆腐,反而可能偷鸡不成蚀把米。爸爸妈妈给宝宝下火的过程当中要注意上面的问题,以免真的“偷鸡不成蚀把米”。

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唐艳

健康管理师

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