这种病不仅影响患者自己，还可能影响家人和无辜的陌生人？（并不是传染病）

这一季《向往的生活》演员乔杉作为嘉宾的那期节目，有个情节：乔杉打呼噜如“平地惊雷”，同屋睡觉的人被呼噜声影响而睡不着，纷纷搬去客厅休息。节目后期字幕“杉杉只是睡得香罢了”是一种常见的误区。很多人以为打呼噜是睡得香的表现，但乔杉这种呼噜很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（obstructive sleep apnea, OSA）的表现：声音大且高低不均。而一般不伴有呼吸暂停的“正常”呼噜声音较小而且均匀(何老师形容黄老师呼噜为呢喃，是正常呼噜的可能性大一些)。

阻塞性睡眠呼吸暂停是指由于睡眠时上气道反复塌陷，患者在睡眠过程中虽然仍存在胸腹运动，但没有气流，从而反复出现呼吸暂停、低通气。临床上主要表现为睡眠时打鼾；由于夜间反复出现觉醒和微觉醒，正常睡眠结构被破坏，形成睡眠片段，睡眠效率明显降低，白天可出现嗜睡、疲乏、注意力不集中、记忆力下降、学习和工作效率下降等表现。

研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停不仅影响患者本人的健康，导致高血压、冠心病、脑卒中、心律失常等，还会影响同寝者的生活质量及身心健康。音量大的呼噜声是一种噪音污染，会导致同寝者的交感神经过度激活，长此以往，增加心血管事件的风险。

此外，睡眠呼吸暂停患者由于夜间睡眠片段化，白天往往出现困倦，常常难以达到最佳工作状态和最快的反应速度，有时即使达到了，但反应维持时间很短，可表现为交通事故增多或工作场所事故增多。有研究结果显示这些患者的最大反应时间甚至比那些中等剂量饮酒者还要长。国外的大量调查结果显示睡眠呼吸障碍已经成为道路交通事故的危险因素之一。

阻塞性睡眠呼吸暂停其实是一种常见病、多发病，但“知晓率”却很低。它虽然不是传染病，但他不仅影响患者本人的健康，还会影响同寝者的健康甚至他人的生命安全。如果您或家人、朋友有疑似阻塞性睡眠呼吸暂停的表现，例如习惯性打鼾、白天嗜睡、肥胖、颈围粗等，请及时前往正规医院就诊。

参考资料

1. Sowho Mudiaga,Sgambati Francis,Guzman Michelle,Schneider Hartmut,Schwartz Alan. Snoring: a source of noise pollution and sleep apnea predictor.[J]. Sleep,2020,43(6).

2. James M. Parish,Philip J. Lyng. Quality of Lif‘’e in Bed Partners of Patients With Obstructive Sleep Apnea or Hypopnea After Treatment With Continuous Positive Airway Pressure[J]. Chest,2003,124(3).

3. 何权瀛.阻塞性睡眠呼吸暂停与疲劳驾驶及道路交通安全的关系[J].中华创伤杂志,2019(12):1142-1145.