周六拍食物 教你吃出健康

【营养小知识】每天吃多少糖？

根据中国营养学会的建议，成年人每日摄入的添加糖量不应超过50克，最好控制在25克以下，以减少糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。

【疾病防治】糖尿病的早期症状及预防

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，早期症状包括口渴、多饮、多尿、体重下降等。预防糖尿病的关键在于控制体重、保持健康饮食、规律运动和定期体检。

【健康饮食】酸奶的营养价值及食用建议

酸奶是一种营养丰富、易于消化的乳制品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。适量食用酸奶有助于增强免疫力、改善肠道菌群平衡。

【运动与健康】规律运动对健康的益处

规律运动是保持健康的重要手段，有助于控制体重、增强心肺功能、改善睡眠质量、提高免疫力等。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

【医院科室】内分泌科疾病诊疗介绍

内分泌科是专门负责内分泌系统疾病的诊疗科室，包括糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等。科室拥有专业的医生和先进的诊疗设备，为患者提供全方位的医疗服务。