维生素k2的作用及功能及副作用
维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化,变成活性骨钙素,从而促进血液中的钙离子沉积入骨。维生素K2生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,可增加骨密度,防止骨折。维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。维生素K2大多存在于发酵食物中,如奶酪和纳豆。如果患者缺少维生素k2,则建议多喝些牛奶,吃些豆类产品
维他命K2是一种溶脂性维生素,具有参与凝血作用,对补钙也有一定作用,是人体不可缺少的元素,属于保健性质的药物,可适当补充,服用时副作用一般未引起头痛现象,建议适当停药后多观察情况,注意补水。
中国人群骨质疏松症防治手册2013版》:为维护骨骼健康及预防骨质疏松,维生素K2的日常额外补充必不可少,健康成人每日需补充的维生素K2量约为50-120ug,而骨质疏松及骨骼亚健康人群的维生素K2补充量则需适当增加。
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