警惕！男人过了40岁，前列腺岌岌可危
年龄是前列腺增生发病的基本条件之一。40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问·阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”。说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。
目前，前列腺增生的预防分3级：
一级预防：
即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识。“前列腺病难治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”当然，健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病预防，有病促进康复。
二级预防：
即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症和并发症。
三级预防：
即在疾病已经发生器质性变化后如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消除掉并恢复正常大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，维护正常肾功能。
前列腺增生曾叫做前列腺肥大，多发生于50岁以上的老年人。据欧美等国统计，在老年男性中其发病率高达80%以上；国内报道较低，但也达50%以上。由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。
虽然，前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。如果，你已四十岁了，平日生活更得多加注意了。
1.要注意饮水。
平时多注意补充身体水份，多喝水能促进新陈代谢。日常生活中，部分男性朋友不爱喝水，往往会导致身体的新陈代谢功能紊乱，包括前列腺的新陈代谢，容易诱发男性前列腺增生。
2.饮食合理。
日常生活中，饮食应以清淡、易消化者为佳，要少食辛辣刺激性食品，多吃新鲜的水果、蔬菜。男性朋友合理饮食也是对于前列腺增生预防保健的重要措施。
3.避免久坐。
这点一定要引起高度重视。坐可以，但是最好每隔一个小时就起来走走。很多男性由于工作关系，总是长时间久坐，这让男性非常的烦恼，这也是很重要的病因。男性久坐是一种对于前列腺有很大伤害的习惯。
4.避免受凉。
不论在任何情况下以及任何季节，都要注意局部保暖，以防男性的前列腺受凉患病。前列腺受凉刺激后，会影响前列腺带血，容易诱发水肿、充血，诱发前列腺增生或者是加重病情。
5.避免过度饮酒。
对于男性朋友来说，不良的习惯是危害男性健康的重要原因。专家建议男性朋友避免喝酒，尤其高度酒，以免造成前列腺增生症。
6.切忌长时间憋尿。
千万不能憋尿，以免损害逼尿肌功能；要及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
7.适度体育锻炼。
适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。但是，尽可能少骑自行车，减少对前列腺部位的压迫以免加重病情。
8.性生活适度。
既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。应保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
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