2.哪些食物不怎么健康?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
住院医师王淼东
王淼东,住院医师,广西中医药大学附属瑞康医院,中医消化科

2. 奶油蛋糕

相信每个人过生日的时候都会买上一个大大的蛋糕,全家人一起吃。奶油蛋糕虽然好看又好吃,无论是老年人还是小孩子都很喜欢,但是奶油蛋糕的部分原材料其实不健康。如果奶油蛋糕制作时使用的是劣质奶油、人造奶油,含有很多的反式脂肪酸,不仅会让身体发福,还会增加血液粘稠度的风险。如果想要远离疾病、保持身体健康,应该注意健康的饮食,不宜吃太多奶油蛋糕。

3. 麻辣烫

很多年轻都都很喜欢吃麻辣烫,但是经常吃麻辣烫同样会有很大隐患。想要保持健康身体,维持正常的消化系统功能,需要注意清淡饮食,在饮食过程中少糖、少油、少盐。一些,阿拉、辛辣的食物也要尽量少吃。很多人很喜欢吃麻辣烫,麻辣烫在制作的过程中也会加入很多的调料,并且本身就是重辣、重油腻的食物,大量吃麻辣烫不仅容易会导致肥胖,还可能会影响消化系统的正常功能。如果你本来胃肠道粘膜就脆弱,还很喜欢吃麻辣烫,那么出现拉肚子、腹痛的概率就很大了。

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