吃盐过多，容易骨质疏松？

骨质疏松症日益成为威胁人类健康的大敌，据世界卫生组织声明，骨质疏松严重威胁人类健康。我国有骨质琉松症患者8000多万人，骨质硫松症患者总数和比例也将会成为世界第一，大家一定要重视，及早预防和治疗，善待我们的骨骼。

 一.50岁以上人群。随着年龄的增长、骨的流失加快，骨量减少，而肠道吸收钙的能力下降，同时骨骼中的有机成分如骨胶原、骨粘蛋白等减少，易发生骨折。50岁以上人群的钙质流失很多，他们发生骨折的风险也很大。

二.每天摄入盐超标的人。高钠摄入可引起或加重负钙平衡，从而导致骨丢失或使其更加严重。很多家庭炒菜时，总是觉得不咸不香，这样长期高钠摄入导致长期性的钙平衡破坏,最终会骨矿物引起质密度减少和骨质疏松症骨折危险性的增加。

三.吸烟饮酒过量的人。酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏，使得骨量降低而诱发骨质疏松。所以戒烟限酒，才更有利于健康。