吃盐过多,容易骨质疏松?

骨质疏松症日益成为威胁人类健康的大敌,据世界卫生组织声明,骨质疏松严重威胁人类健康。我国有骨质琉松症患者8000多万人,骨质硫松症患者总数和比例也将会成为世界第一,大家一定要重视,及早预防和治疗,善待我们的骨骼。

 一.50岁以上人群。随着年龄的增长、骨的流失加快,骨量减少,而肠道吸收钙的能力下降,同时骨骼中的有机成分如骨胶原、骨粘蛋白等减少,易发生骨折。50岁以上人群的钙质流失很多,他们发生骨折的风险也很大。

二.每天摄入盐超标的人。高钠摄入可引起或加重负钙平衡,从而导致骨丢失或使其更加严重。很多家庭炒菜时,总是觉得不咸不香,这样长期高钠摄入导致长期性的钙平衡破坏,最终会骨矿物引起质密度减少和骨质疏松症骨折危险性的增加。

三.吸烟饮酒过量的人。酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏,使得骨量降低而诱发骨质疏松。所以戒烟限酒,才更有利于健康。

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孙希娟·公共营养师
孙希娟公共营养师不可处方
京东互联网医院公共营养师团队营养科
擅长:营养配餐,体重管理,幼儿健康饮食,孕期营养搭配,糖尿病等慢病饮食调理。 营养课程讲授,科普文章分享。
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#概述#营养#养生知识#骨质疏松#老年性骨质疏松
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以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征以骨痛、身高缩短、驼背和骨折为特点通过药物等综合治疗,可改善症状,预防骨质简介老年性骨质疏松主要是以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征,导致了骨的脆性增加并且容易骨折的代谢性骨病。临床表现主要是骨痛、肌力、身材变形(身高缩短、驼背)和骨折。双能X线骨密度扫描(DXA)是诊断老年性骨质疏松金标准,T值≤-2.5即可诊断为本病。我国的治疗指南强调综合治疗、早期治疗和个体化治疗。通过合理规范化且科学的治疗可以减轻症状、改善预后、降低骨折发生的概率。症状表现老年性骨质疏松的临床症状主要是骨痛、肌力、身材变形(身高缩短、驼背)和骨折。诊断依据双能X线骨密度扫描(DXA)是诊断老年性骨质疏松金标准,T值≤-2.5即可诊断为老年性骨质疏松。X线检查可见骨质疏松部位呈现鱼尾样双凹形或者楔形变形。老年性骨质疏松有哪些类型?是否具有传染性?是否常见?本病常见,目前发病率数据。是否可以治愈?目前法治愈,确诊后需要终身服药,通过科学规范的治疗控制病情,保证患者生活质量。是否遗传?否是否医保范围?是
孙希娟·公共营养师李军副主任医师北京大学第一医院
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