胖的四种说法,你了解吗?

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住院医师常莹莹
常莹莹,住院医师,东营市东营区人民医院,中医儿科

我们的古人早已对肥胖做出了明确定义:

“纵腹垂腴”,这样体态的人多为气虚, 是体内多余的脂肪未被气化所致, 因此老祖宗又亲切的称他们为“脂人”, 后世将气虚的胖人又分为四个类型:真·气虚、阳虚、痰湿、湿热, 真·气虚的胖人是最好鉴别的, 各位看官看看自己的精神状态, 气短懒言, 容易疲乏, 头晕健忘, 上三个指标你占几个? 此外, 舌体胖大, 舌质淡, 舌边多有齿痕, 这些也是鉴别要素之一, 那么该如何治疗呢? 既然是真·气虚, 自然应多以补气为主, 可以在平时的饮食中加入党参、黄芪等补气药物, 气足则气化有力, 自然就能加快脂肪的消耗啦。

阳虚胖人的症状非常容易鉴别,怕冷, 此外大便溏薄, 小便清长, 也是脾肾阳虚之人多发的症状。 治疗方法多按摩、艾灸后背督脉上的穴位 特别是长强、命门和百会 督脉主一身之阳气, 多按摩、艾灸督脉上的穴位, 能使阳气生发, 痰湿胖人可能本来本不气虚, 但是由于痰湿阻滞, 导致体内气的运行不通畅, 引起“假性”气虚, 或者日久演变成真·气虚, 古人称此类胖人。 膏人鉴别要点, 眼睑浮肿, 额头油亮, 身 小腹大, 胸闷痰多, 如何解决呢? 多食用健脾化湿的食材, 如冬瓜、赤小豆、山楂等。 此外, 坚持长时间的有氧运动, 也是化湿的有效办法, 湿热胖人 和痰湿类相似, 也是由于湿热阻滞了气机的运化, 导致气虚, 《灵枢·卫气失常》称之为, “肉人者,上下容大”。 鉴别要点: 急躁易怒, 面垢油光, 多发痤疮, 消谷善饥, 舌红苔黄, 眼睛红赤, 如何解决呢? 多吃一些清热祛湿的食物, 如绿豆、苦瓜、莲子等, 忌牛羊肉、辣椒等辛辣燥烈的食物 每日按摩曲池穴也可以哦~

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