肌少症易跌倒，老人如何预防肌少症？

本期话题：肌少症易跌倒，老人如何预防肌少症

邀请嘉宾：魏雅楠  副主任医师  北京大学人民医院 老年科

内容简介：肌少症不是简单的肌肉流失，老人患肌少症很容易跌倒。上了岁数，越不动，越消瘦，越动不起来；老年人预防肌少症，可以通过直立俯卧撑和座位抬腿的动作来简单锻炼肌肉。