高血压护理

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赖庆来

家庭护理

日常家庭生活中,高血压患者应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。

应遵照医嘱持续服药,不要随意擅自换药或停药。

注意适当运动,合理安排膳食和排便。

日常生活管理

生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定。

饮食

高血压患者应当合理膳食,平衡膳食。

饮食推荐:

  • 增加膳食中的钾摄入,增加富钾食物,如新鲜蔬菜、水果和豆类等;
  • 增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。

饮食禁忌:

  • 减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至<6g,日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量。需要注意的是,在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品(味精、酱油等)、腌制品、零食等,均需要控制摄入。
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鞠田甜 3 可开方
盘锦市中心医院 产科
好评0.9985 | 接诊量7531
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首都医科大学附属复兴医院 产科
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滕州市妇幼保健院 产科
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新疆生产建设兵团医院 产科
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