躺太久了出现了腰部疼痛方面的临床症状,可以从以下三方面来治疗:
- 药物对症处理,可以服用活血止痛片,替扎尼定片这两种药物,两种都用,有活血化瘀止痛和改善腰部肌张力止痛方面的作用,必要时完善腰椎和泌尿系统方面的检查,根据检查结果调整药物。
- 配合做相关的康复治疗,比如说腰部针灸,推拿,中频,超短波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果,这些传统康复治疗措施对于腰部疼痛症状的改善也是有帮助的。
- 需要适当的活动锻炼,可以自己扭扭腰部,或者是趴在床上做燕子飞的这个动作,要减少躺的时间,躺久了确实容易导致身体不舒服的出现,要多注意这方面的问题,要注意身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,要及时处理,以免延误病情。

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李定刚
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