早泄3

刘昶·毕业于重庆医科大学
刘昶
毕业于重庆医科大学

培养良好的作息,保持好的心情。加强体育锻炼,多做有氧运动,增强体质。女方千万不要责备、埋怨男方,要多体谅、关怀,帮其树立“我能行”的信心;

心理疗法:感觉快到射精阈值的时候,转移注意力,可以想想其他事情,算算加减法;

尝试改变体位,快射的时候停下来,用手指捏住阴茎根部。待冲动过去后,再继续活动;

戴安全套,可以降低敏感度,起到延时的效果。网上有卖带麻醉剂的安全套,延时效果更好,可以试试;

增加性爱技巧:可以使用一些性爱器具辅助,比如震动棒等。性爱同时可刺激女性的敏感部位(阴蒂、乳房等),可增加女方的性快感,在一定程度上弥补时间过短导致的性快感缺失。还有助于增进夫妻感情。

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