防近视要从幼儿开始，一生守好8道关！（上）

我国儿童青少年视力问题不容忽视。据国家卫健委数据，我国儿童青少年总体近视率达到 53.6%，超半数儿童青少年被近视困扰。其中，6 岁儿童已达 14.5%，而高中生则达 81.0%。防控近视，不同年龄，护眼侧重各不同！

“现在青少年近视总体来说是逐年增加的，且有一个趋势，一个是低龄化，另外一个是起始度数比较高。”

不同年龄，孩子护眼各有侧重点！

不少家长认为，孩子初高中用眼强度更大，因此近视度数会上涨快。然而，度数增长速度最快的阶段其实是在小学。近视防控，每个年龄各有侧重：

• 3 岁以前：观察孩子行为特征
• 3 岁-6 岁：定期验光做好记录
• 7 岁-14 岁：近视防控的重点时期
• 15 岁后：继续保持良好用眼习惯

“整个小学阶段是近视度数上涨速度最快的年龄阶段，因此也是近视控制的重点时期，”不做近视控制，孩子小学阶段一年平均可以涨 150 度，我的门诊当中还见过一年涨 400 度的孩子。此阶段增加户外活动、养成良好的用眼习惯都要提上日程。

一般 15 岁后，眼轴的年龄生长曲线会放缓，近视增长一般也会减缓些。王凯谈到：“一般初中即使不怎么控制，一年（近视度数）最多可能涨 75 度左右；到了高中阶段，上涨速度就更慢了，大概 25~50 度。”

虽然近视增涨相对减缓，但继续保持良好的用眼习惯非常必要。