建立“视觉健康档案”得趁早!
随着电子化设备的普及,近视低龄化越来越严重,6 岁近视 400 度、7 岁近视 800 度的孩子在眼科门诊早已见怪不怪。孩子发生近视的年龄越小,近视发展进程越快。比如,孩子在初中以后发生的近视,其度数可能每年增加 50 至 100 度,但 7、8 岁的小学生发生近视后,每年则可能增加 150 至 200 度。按照这个速度,成年时近视达到 600 多度的几率非常大。近视眼不是短期形成,定期检查视力,为孩子建立视觉健康档案,可以提前一年甚至更早发现近视。孩子从 6 个月开始就应定期做眼部检查,3 岁就应建立“视觉健康档案”。
视觉健康档案重要吗?
- 动态地、有计划地记录儿童屈光发育过程;
- 筛查视力正常孩子中的潜在近视患者,及早干预或控制近视发展;
- 及早发现屈光异常和各种眼病。
如何才能预防近视发生?
1、有效增加户外时间
每天 2 小时、每周 10 小时以上的户外活动,可以让青少年的近视发生率降低 10%以上。户外光线暴露是预防近视发生的重要原因,孩子不爱运动,单纯在充足光线照射的户外,不运动也同样有效果。
2、减少食甜与汽水
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