验方 1：威灵仙 15 克，杜仲 20 克，猪腰子一对。将猪腰子剖开去血膜，再把药物碾碎后放入腰子内包紧。煮熟后去药渣，加作料吃腰子并喝汤。治腰肌劳损。

验方 2：食盐 500 克，小茴香 150 克同炒，布包熨患处，冷却后可再炒，多次使用，治风湿腰痛。

验方 3：醋糟 500 克，炒熟后布包敷患处。治腰肌劳损。猪肚一只，洗净切片，加杜仲 15 克。煮熟后加作料吃猪肝并喝汤。治肾虚腰痛。

验方 4：黑豆 64 克，陈皮 5 克，续断 10 克，桑寄生 15 克，生姜 10 克。猪腰子一对，煮熟后加作料食用。治肾虚腰痛。

验方 5：附子 1 克，透骨草 20 克，共碾为粗末，加食盐 250 克，用醋拌炒热后布包熨患处。治风湿腰痛。

验方 6：枸杞叶炖猪腰猪腰 2 只，枸杞叶 150 克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

验方 7：猪腰汤猪腰 2 只(去筋膜切碎)，加核桃仁 60 克，黑豆 90 克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

验方 8：鳝鱼汤黄鳝 250 克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛

验方 9：黑豆 90 克、核桃仁 60 克，猪腰 2 只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

验方 10：枸杞根 120 克，猪前脚蹄 1 只。共炖汤。