近视后,饮食上适当调整也可控制度数的增长。
其中,维生素 A 与正常视觉有着密切关系。胡萝卜、菠菜、红心甜薯、南瓜等蔬菜中所含的维生素 A 原能够在体内转化为维生素 A,保护视觉功能。
此外,钙和铬与眼球的构成有关,防止近视度数增加也应多食含钙食品,如奶类及其制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜等,含铬食品如糙米、麦麸、果仁等。
保护视力 这几点仍需注意
为保护视力、预防近视发生和发展,专家提醒,要注意保护眼睛,养成好的用眼习惯,注意用眼卫生。如,看书学习不能时间太长,少看电脑打游戏,注意灯光亮度不能过强或过弱,看书写字姿势要正确,不能躺卧歪斜,不在行走或乘车中看书或手机等。此外,还要注意合理营养,避免偏食、挑食;增强体制,制定合理的生活制度,坚持适时户外活动等。

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李双君
住院医师
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李双君
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眼底出现黄斑裂孔和视网膜脱离症状,寻求医疗咨询。患者女性56岁
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李双君
主治医师
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孩子视力模糊,疑似近视或远视,计划前往三院检查。患者男性15岁
就诊科室:眼科
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李双君
住院医师
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