随着年龄的增长，人体机能逐渐退化，一些中老年人由于不健康的饮食和生活习惯，容易出现脑血栓症状。脑血栓是一种常见的疾病，不仅影响生活质量，还可能留下严重后遗症。那么，老年人得了脑血栓需要注意什么呢？以下是一些关键点。

首先，脑血栓患者的饮食至关重要。应限制脂肪摄入，尤其是胆固醇和饱和脂肪酸。建议减少总脂肪量，每日胆固醇摄入量控制在300毫克以内。此外，应适量增加蛋白质摄入，如鱼类、豆制品、瘦肉等，以降低血液粘稠度。

其次，控制总热量摄入对于降低血脂也非常重要。过多的热量摄入会导致体重增加，从而增加脑血栓的风险。

此外，脑血栓患者应限制糖类摄入，尤其是精制糖和含糖甜食。过多的糖分摄入会导致血糖、血脂和血液粘稠度升高，对病情恢复不利。

食盐摄入过多也会增加脑血栓的风险。建议脑血栓患者将每日食盐摄入量控制在3克以内。

保持充足的水分摄入对于脑血栓患者也非常重要。建议在清晨和晚间各饮水一杯，以稀释血液，预防血栓形成。

此外，戒烟戒酒也是预防脑血栓的重要措施。烟酒都会损害血管内膜，导致血管收缩，增加脑血栓的风险。

除了饮食和生活习惯，脑血栓患者还应注意保持良好的心态，避免情绪波动过大。此外，应定期进行体检，及时发现并处理病情。

在日常生活中，脑血栓患者应随身携带急救药物，以便在出现症状时及时处理。如出现头痛、头晕、肢体麻木等症状，应及时就医。

总之，老年人得了脑血栓需要注意饮食、生活习惯、心态调节等方面，以降低疾病风险，提高生活质量。