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血压145/95,每天坚持快走,血压能降下来吗?

血压145/95,每天坚持快走,血压能降下来吗?

无论我们把高血压的标准定在哪个程度,都会有临近标准的正常高值,和刚刚超过标准的高血压患者。尤其是对于刚刚超过诊断标准的高血压,比如像提问者提到的145 /95nmhh的高血压,我们应该怎样处理呢?如果每天坚持快走,这样的血压能够正常吗?

 

 

一、标准就是标准,符合标准就算血压升高

 

我们制定所有标准的目的,就是为了制定严格的标准化的治疗流程。高血压的诊断标准同样如此,就和清华大学北京大学的录取分数线一样,低0.1分也不行。高血压的诊断标准是无论舒张压还是舒张压,只要一个或一个以上大于等于诊断标准,即可以诊断高血压,提问者提到的这样的血压肯定大于诊断标准,所以这样的血压肯定是高血压无疑。


二、每天坚持快走,是否可以降低血压?

 

关于这个问题,我们不止一次的谈到过,我们做运动的目的很多时候并不是为了降低血压,运动的确可以帮助我们把血压控制达标,甚至有可能降低血压。但如果仅仅把降低血压,寄希望于每天快走或者做其他运动,那么这样的想法绝对是错误的,毕竟有时候很多这样的高血压通过运动是不能够达标的。但只要我们坚持运动,还是有可以达标的希望的。


三、对于这样的血压应该如何处理?

 

对于这种刚刚大于诊断标准的高血压,在高血压的诊断中又叫一级高血压。如果患者没有合并其他情况仅仅是单纯的高血压,这样初次发现的一级高血压的患者,是可以给予机会进行生活方式干预的治疗,比如运动、减肥、戒烟、限酒等,但如果进行生活方式干预数周以后患者的血压仍然如此,那么就需要启动降压治疗了。但对于合并有其他疾病,比如冠心病,心衰等情况的患者,这样的高血压可能需要立即启动降压治疗了!

 


总之这样的血压肯定是不正常的,是不是启动降压治疗还需要根据患者的具体情况来评估。看懂了吗?关注我们,每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生,关注我们,每天都有不一样的科普推荐给您!关注我们,关注心脏健康,关注心理健康,关注身体健康,关注不一样的科普平台!

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