1、脊髓空洞症的预防要避免接触有毒化学药品。避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡。

2、工作压力大、汽车尾气、城市工业化及遗传因素是此病日渐年轻化的主要原因，因此脊髓空洞症的预防一定要积极避免这些伤害，另外，使用电动工具和与重金属接触的人员患病率也比较高，避免了这些因素也能做到脊髓空洞症的预防。

3、脊髓空洞症患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。因此，饮食也是脊髓空洞症的预防措施之一。

4、锻炼。提倡让脊髓空洞症患者多锻炼，这是脊髓空洞症的预防的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让脊髓空洞症患者多走走弯曲的石子路，这对延缓运动功能减退，很有好处。