痹证你了解吗？

痹症是指人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等病邪引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等为主症的一类病证。

痹证包括西医的风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节病等。

痹证分型:

• 行痹(风痹): 特点为疼痛游走，痛无定处，时见恶风发热，舌淡苔薄白，脉浮。
• 痛痹(寒痹): 特点为疼痛较剧，痛有定处，遇寒痛增，得热痛减，局部皮肤不红，触之不热。
• 着痹(湿痹): 特点为肢体关节酸痛重着不移，或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨天加重或发作。
• 热痹: 特点为关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，可累及多个关节。

预防与保健:

1. 膳食方面: 饮食不贪凉，多食高蛋白有营养物，多食蔬菜瓜果，营养均衡。
2. 起居方面: 防寒保暖，不久居、久卧寒湿之地，不涉水冒雨。
3. 运动方面: 适量运动，增强机体抵抗力。
4. 素体阳虚之人或年老之人可服黄芪、白术、防风、鹿茸、干姜、党参、桂圆、枸杞等茶饮之品，提高免疫力。