做俯卧撑以后出现肩膀疼痛的原因及治疗措施

在日常生活中，做俯卧撑以后出现了肩膀疼痛方面的临床症状，考虑为肩关节周围韧带肌腱拉伤或者是损伤所致的可能性大。

处理方法：

• 药物对症处理，可以服用活血止痛片，氨基葡萄糖胶囊这两种药物，两种都用。当然，如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药，急则治其标。
• 配合做上肢方面的康复治疗，比如说肩关节周围针灸，推拿，穴位注射，蜡疗，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。
• 锻炼身体有利于身体健康。适当的活动锻炼是必不可少的，要坚持才行，做俯卧撑也是这样，要注意做俯卧撑的个数，或者是做俯卧撑的时间，过犹不及，如果一次性做俯卧撑的个数过多，或者是做的时间过长，也容易导致上肢关节周围韧带肌腱的损伤，要多注意这方面的问题。