如何预防高血压合并糖尿病和慢性肾病

如何预防高血压合并糖尿病和慢性肾病

高血压合并糖尿病、慢性肾病的预防非常重要，尤其是针对中老年患者，容易情绪波动，导致自主神经功能紊乱，出现血压升高、心跳加快等症状，容易加重糖尿病及并发症。

首先要注意控制饮食，饮食治疗方式是糖尿病合并高血压、慢性肾病患者最基础也是最为重要的防治方法，适当控制摄入高热量食物，可减轻患者负担，更加有效地控制血糖水平。患者饮食应以富含维生素、蛋白质食物为主，少油少盐，平时应戒烟戒酒。

其次要适当运动，不但可以降低患者肥胖概率，使血液黏稠度得以有效控制，而且可改善血液循环，减少血浆中胆固醇的合成，降低糖尿病肾病和冠心病等疾病发生率。

同时患者要注意按时检测血糖和血压，遵医嘱进行体检和复查，关注自身血糖、血压变化情况。