刺激手指促健康

刮刮手指，就可对全身起到保健作用，因为手部有 6 条经脉循环，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。

• 脾胃不好刮大拇指: 大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此大拇指对应的是心、肺器官。另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，可以做此动作。
• 便秘刮食指: 食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应刮刮食指。
• 晕车失眠刮中指: 中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。
• 偏头痛、肩颈痛刮无名指: 无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人可刮刮无名指。
• 脱发刮小指: 小指对应人体小肠经可刮刮小指。

全身健康拍拍手掌: 手掌上有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。

腰酸腰痛拍拍手背: 手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。