皮肤出现5个变化，说明血脂越来越高，再不治疗就是并发症了

高血脂，一个看似平常却隐藏着健康危机的词汇。血脂异常，血液中的脂肪含量过高，会导致血流速度减缓，血管内壁粥样硬化，从而引发心梗、脑梗、动脉硬化等严重疾病。那么，我们该如何识别高血脂的征兆呢？本文将从皮肤变化的五个方面，帮助大家了解高血脂的危害，并提醒大家重视血脂健康。

一、手掌发红

正常情况下，手掌应该是透红的，但高血脂会导致手掌血液回流不畅，使得手掌比手指还要红，出现“酒红色”现象。

二、皮肤表面黄色结节

高血脂会导致脂质代谢异常，形成皮肤表面的黄色结节，常见于手背、肘关节、膝关节等部位。

三、双下肢皮肤饱满发亮

血脂过高会导致双下肢血管内壁粗糙，血流缓慢，加上重力作用，双下肢出现肿胀，皮肤变得饱满发亮。

四、角膜老年环

高血脂会导致角膜周围血管被脂质沉积，形成角膜老年环，常见于中老年人。

五、耳垂的褶子

耳垂的褶子被称为“耳褶心征”，提示冠心病的存在，也可能与高血脂有关。

除了以上五个皮肤变化外，高血脂还可能引起其他症状，如头痛、头晕、胸闷、乏力等。因此，当出现这些症状时，应及时就医，进行血脂检查。

如何预防和治疗高血脂呢？

1. 健康饮食：减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮的摄入。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重血脂异常。

5. 定期体检：定期进行血脂检查，及时发现血脂异常。

总之，关注血脂健康，从现在开始，让我们远离高血脂的危害，拥抱健康生活。