失眠是许多人都经历过的问题，但顽固性失眠却让患者痛苦不堪。了解引发顽固性失眠的原因，对于预防和治疗具有重要意义。

一、生理因素与作息习惯

生理因素是导致顽固性失眠的重要原因之一。例如，长途司机、轮班工作者等，由于生物钟被打乱，容易出现失眠。此外，长期缺乏运动、饮食不规律、过度劳累等也会影响睡眠质量。

二、躯体疾病与疼痛

许多躯体疾病都会导致失眠，如心肺疾病、关节炎、癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等。这些疾病引起的疼痛、不适感会影响睡眠。

三、环境因素与心理压力

环境因素也是导致失眠的重要因素。噪音、光照、温度、卧具不适等都会影响睡眠质量。此外，心理压力也是导致失眠的常见原因，如焦虑、抑郁等。

四、治疗与预防

针对顽固性失眠，首先要明确病因，然后采取相应的治疗措施。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。此外，改善作息习惯、调整饮食、适当运动、放松心情等都有助于改善睡眠质量。

五、医院与科室推荐

对于顽固性失眠患者，建议到神经内科或睡眠科就诊。这些科室的专业医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，了解引发顽固性失眠的原因，并采取相应的预防和治疗措施，对于改善睡眠质量、提高生活质量具有重要意义。