婴幼儿营养护理
作者:周娜娜
大家好,我是娜娜营养师,大家很多 80 后都是家里的准妈妈了吧,大家和孩子相处的还融洽吗?在做准妈妈之前有没有准备一些东西呢,有没有做好呵护婴儿的准备呢?我也时 80 后,我虽然没有孩子 但是我也能体谅你们的心情,在这我想帮助大家一些育儿的知识点.这边我所知道的一些知识要点和一些经验告诉大家,帮助大家提前准备好做准妈妈的工作,使其和家人孩子生活的更融洽。今天给大家讲解一下育儿的一些基本要素和注意事项。
我们大家都知道人体是由单位最小细胞组成,我们的细胞分为细胞核,细胞质和细胞壁。 大家都知道我们细胞是生物细胞,需要水和营养来维持生命生长和繁殖,我们每个细胞每天都会有新陈代谢,每天更换新的细胞,每个细胞更换的周期也不一样,比如我们婴儿时期新陈代谢就会很快,年龄大的来人家就会很慢,所以呢,我们要了解清楚我们的细胞需要的营养,我们的细胞靠着细胞壁吸收营养,我们的主要营养来自于蛋白质,维生素,脂类,水,碳水化合物,矿物质等。
婴儿时期的细胞刚刚脱离母体,我们的细胞就开始吸收外界的营养来供给身体细胞的养份,比如说氧气,水分,蛋白质,维生素等,这个时候我们,需要我们的妈妈来给予这些东西,而我们的准妈妈如果没有这些知识是很难照顾好我们的婴儿的,所以我今天来讲解一些重点给大家听。
首先我们都很熟悉氧气,婴儿分娩后脱离母体首先会吸入氧气,然后啼哭,这个时候我们要抓紧时间赶快给予婴儿氧气,吸氧,如果婴儿没有啼哭可能是缺氧导致的窒息,我们医生需要及时的给予抢救,做人工呼吸,帮助排出气道的羊水等。形成自主呼吸以后,我们的婴儿需要检查身体是否由异常状态。比如畸形,瘦弱等。
今天我们就来讲解一下婴幼儿时期的营养阶段。
大家好我是娜娜营养师,我们今天来讲解一下婴幼儿阶段的营养,婴幼儿时期在婴儿从母体分娩出来后,开始自主呼吸,首先需要充足的氧气,开始啼哭。
婴幼儿时期呢因为身体的一些脏器没有发育完全,需要母乳供应营养,很自然的,婴儿出生后两个小时就给喂养初乳,这个时候的初乳有很多种抗体,能抵抗身体的很多种疾病等。所以这个很重要,在医院护士应该有交代你们。另外就是要保暖,时刻观察婴儿的动向,适当给予水饮用。
平时我们喂养婴幼儿,一般一天 7-8 次喂养,首先就是我们婴幼儿的消化系统的功能,因为母乳有很多增强免疫力的抗体。母乳很营养含有婴幼儿身体的很多种抗体,所以说婴幼儿都提倡母乳喂养,这样孩子少生病,抵抗力强。
另外如果选择人工奶粉喂养就需要挑选合适品牌的奶粉,另外水也需要纯净水。
还有一点要注意的就是:有些母乳不一定就有营养,比如身体素质不好的妈妈,先天遗传因素引起的母乳营养不够等,最明显的就是母乳的颜色很淡,没有奶水等。可能里面的母乳营养成分不够,需要大家注意这一点,遇到这种情况一定要带着妈妈和孩子去医院先检查一下母乳成分,另外就是孕妇在怀孕时期有没有生气,接触辐射,放射性射线,化学物质,药物,激素等等都会影响到母乳,发现孕妇有消瘦,食欲不振,营养不良,生气,奶水淡,或者有疾病等等,都会影响母乳,如果说母乳营养不够就必须加一些牛奶或者羊奶辅食等等来补充上,我们必须对婴儿负责人。
婴幼儿时期提倡少吃多餐,可以经常给孩子听一些轻音乐尤其是晚上,有些孩子睡觉反了,白天喜欢睡觉晚上有精神,这样就给父母曾添很多烦恼,晚上可以给孩子听一些轻音乐帮助睡眠调整睡眠的时间。白天适当的晒晒太阳。保持白天精神,晚上休息。
孩子出生体重一般在 5 斤到 8 斤都属于正常体重,有的孩子在母体里营养好体格就会大一些,母体的营养不好体格就会瘦弱些,如果婴儿出现畸形,瘦弱,头发稀疏发黄,发白,精神不振,总是哭闹,水肿,大头儿,异常肥胖,等等异常现象,一定要及时联系营养师或者及时到医院儿科检查营养状况等等。如果婴儿瘦弱就应该多增加营养,所以提倡母乳喂养,如果婴儿出生大一些营养好一些那肯定不用那么紧张了。自然给均衡营养就好。这里均衡营养参照儿科营养食谱。
一般婴儿以奶类为主,同时可以喂养一些谷类,并确定每天吃水果,蔬菜,动物性食物,尽量不要重复每天的食物,不然宝宝会吃干,经常更换一些主食或者辅食。举个例子,早上 6 点: 9 点母乳,1-2 牛奶蛋糕,加上 1/4-1/2 个蛋黄。中午 12 点母乳,少量鱼。下午 5 点;烂粥半碗(约 10-30 克)加少许蔬菜泥。晚上 8 点:母乳。晚上 11 点母乳。这样少吃多餐对婴儿的生活发育消化系统都很好。
另外就是婴幼儿和成人一样都需要经常晒太阳,补充钙质还有其他营养素,婴儿多晒太阳多睡觉,提成母乳喂养,如果没有母乳一定要选更好的牛奶或者羊奶给孩子喝,适当的去接种疫苗,比如乙肝疫苗,流感疫苗等。接种疫苗以后要定期复查,比如乙肝疫苗接种后有可能个体差异不能产生抗体而不能抗病,这个时候就需要从新注射一直到产生抗体以后才停止,不然他是没有抗病能力的,而且婴儿的衣服和生活用品建议用棉制品,好
文章 婴幼儿营养护理
周娜娜
公共营养师
京东互联网医院公共营养师团队
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周娜娜
公共营养师
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