婴儿6月龄后,在母乳喂养的基础上,应逐步地、小心地为婴儿添加辅助食品,以补充其营养需要,并且使婴儿逐步地适应母乳以外的食物,包括不同的食物性状,接受咀嚼和吞咽的训练等,在这个过程中,母乳仍然是主要的。
一、奶类优先,继续母乳喂养
奶类应是6~12月龄营养需要的主要来源,建议每天应首先保证600~800m1的奶量,以保证婴几正常体格和智力发育。母乳仍是婴儿的首选食品,建议6~12月龄的婴儿继续母乳喂养,如母乳不能满足婴儿需要时,可使用较大婴儿配方奶予以补充。对于不能用母乳喂养的6~12月龄婴儿,亦建议选择较大婴儿配方奶。
二、及时合理添加辅食
从6月龄开始,需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食物,包括果汁、菜汁等液体食物,米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面,切成小块的水果、蔬菜等固体食物,这一类食物被称为辅助食品,简称为“辅食”。
添加辅食的顺序为:首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)、动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等)。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。 辅食添加的原则是:每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。建议从6月龄时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7~9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末),10~12月龄时,大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
三、尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品
婴儿6月龄时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物,特别是蔬菜类,可逐渐过渡到除奶类外由其他食物组成的单独餐。随着月龄的增加,也应根据婴儿需要,增加食物品种和数量,调整进餐次数,可逐渐增加到每天三餐(不包括乳类进餐次数)。限制果汁的摄入量或避免提供低营养价值的饮料,以免影响进食量。制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。
四、逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为
建议用小勺给婴儿喂食物,对于7~8月龄的婴儿,应允许其自己用手握或抓食物吃,到10~12月龄时鼓励婴儿自己用勺进食,这样可以锻炼婴儿手眼协调功能,促进精细动作的发育。
要为婴儿创造良好的进餐环境,避免婴儿分心,多与婴儿进行眼神、语言交流,帮其养成专心进食的好习惯。当婴儿出现拒食时,应耐心地鼓励婴儿进食,不要强迫,尝试调整食物种类、搭配、性状、花色、口味,以提高婴儿的进食兴趣。
五、定期监测生长发育状况
身长和体重等生长发育指标反映婴儿的营养状况,对6~12月龄婴儿仍应每个月进行定期测量。
六、注意饮食卫生
膳食制作和进餐环境要卫生,餐具要彻底清洗消毒,食物应合理储存以防腐败变质,严把“病从口入”关,预防食物中毒。给婴儿的辅食应根据需要现制现食,剩下的食物不宜存放,要弃掉。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 腰椎病药物治疗(一)

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 预防骨质疏松--生活方式管理(一)

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 胰岛素笔注意事项

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 高脂血症药物治疗

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 牛奶蛋白过敏怎么办?

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 普通人群膳食建议(一)

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 便秘(二)临床表现及辅助检查

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 失眠伴焦虑抑郁的治疗(五)药物治疗

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 失眠诊断标准

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院
文章 失眠 停药标准 儿童失眠行为疗法

刘文婷
住院医师
介休定阳肛肠医院

刘文婷
住院医师
普通内科