改善生活方式是治疗痛风及高尿酸血症的核心，应对所有痛风及高尿酸血症患者进行宣教。对于部分早期发现的患者，可尝试单纯的生活方式干预。

痛风相关健康常识、健康行为的宣传强调以下几点：

• 避免发作诱因并保持生活规律、平稳：如应避免高嘌呤饮食、酒精、外伤、劳累、寒冷、应激、手术、腹泻、脱水等。
• 尽量避免使用升高尿酸的药物。
• 定期督促监测血尿酸水平。
• 坚持服药监督(用药依从性）/药物不良反应监测。
• 监控血压、血糖、血脂等危险因素。
• 心理支持、树立疾病治疗信心。
• 定期随访，保持良好的沟通。

饮食结构调整：

对所有痛风及高尿酸血症患者均应进行饮食管理。

• 饮食管理不能代替药物治疗，但可能减少药物剂量。目前强调每日饮食嘌呤含量控制在 200mg 以下。
• 饮食建议需明确告知患者避免、限制和鼓励的食物种类。
• 建议每日饮水量维持在 2L 以上，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡。
• 强调饮食控制需要个体化，需从个人、家庭、社会、心理等各方面关注患者具体情况。

严格控酒：

痛风急性发作期和慢性痛风石性关节炎的患者应避免饮酒。痛风间歇期血尿酸水平达标后仍应控制酒精的摄入：男性不宜超过 2 个酒精单位/a，女性不宜超过 1 个酒精单位/a(1 个酒精单位=14g 纯酒精)。