孩子口呼吸不仅仅是影响颜值,还可能有这种病
口呼吸这个概念,大家应该并不陌生。
我们时常看到,大家对于口呼吸影响颜值这一观点的讨论也是相当热烈。
也正因如此,在各类社交平台上关于口呼吸的治疗分享往往受到大量的关注。人们担心口呼吸影响颜值,影响健康,所以格外焦虑,为了矫正口呼吸,网友们使出了浑身解数。
今天,Dr.京就来带大家详细了解一下口呼吸。
什么是口呼吸?
呼吸主要分为鼻呼吸和口呼吸。
正常情况下,我们都是使用鼻子呼吸。鼻呼吸时,嘴巴呈闭合状态,舌头轻抵上颚。当鼻子忙不过来时,比如运动量较大时,嘴巴则可以作为后援来辅助鼻子呼吸。
当口腔气流量>30%呼吸气流量时,即可称为口呼吸。那么为什么有些人在睡觉的时候也总是张着嘴呼吸呢?
至于原因,Dr.京为大家整理了几种比较典型的:
鼻炎患者
尤其是过敏性鼻炎,鼻腔分泌物增多,容易鼻塞,使人不得不用嘴呼吸。
鼻中隔偏曲
两个鼻腔之间的隔断即为鼻中隔如果鼻中隔偏曲严重,则会影响到正常的鼻呼吸。
左图为鼻中隔偏曲,右图为正常鼻中隔
腺样体肥大
腺样体是位于鼻腔、耳朵、咽喉的交叉处的一团淋巴组织。
腺样体在人出生时就存在,正常情况下,腺样体在人体5岁、6岁时体积最大,10岁开始逐渐萎缩,青春期后退化消失。
如果腺样体肥大到一定程度,狭窄的鼻咽会使正常通气变得困难,则会导致口呼吸。
左为正常腺样体,右为腺样体肥大
以上三种的共同点在于,呼吸道受到堵塞,气体无法正常进出,只能选择用嘴呼吸。
解剖结构异常
双唇无法正常闭合,例如腭裂、上唇短等,小孩子容易养成用嘴呼吸的习惯。
不良习惯
有些小孩子可以用鼻子呼吸,却养成了口呼吸的不良习惯。既往有口呼吸病史,经治疗后,依然无法改变习惯。
口呼吸不仅仅影响颜值
鼻子作为呼吸的“正规军”,有着独特的优势。
鼻毛可以阻挡空气中的灰尘,所以不要嫌弃你的鼻毛,它可是在默默保护你。冬天寒冷的气体进入鼻腔后,会被鼻腔加热,温度和湿度有所保障,避免空气过干过凉。
如果口呼吸成为习惯,则有可能引起下列问题:
颜值
如果是正在发育时期的儿童,长时间的口呼吸,嘴巴无法闭合,上唇肌肉松弛,可能会引起唇外翻、嘴唇肥厚等。
用鼻子呼吸且嘴巴闭上时,舌头的位置一般是刚刚接触上颚,而用嘴呼吸时,嘴巴张开,舌头位置随着下颌骨下降,时间久了,可能会引起下庭的变形,比如龅牙、下巴后缩等。
口腔健康
唾液有助于杀菌,而口呼吸时,空气流通,口腔内部水汽蒸发加快,不仅容易口干舌燥,干燥的口腔环境可能会导致菌斑堆积。
呼吸道健康
用鼻子呼吸时,鼻毛可以过滤部分异物,而口呼吸空气直接进入,病菌、异物直接吸入肺部,则增加了呼吸道感染的风险。
张嘴睡觉≠口呼吸
我们需要明白,口呼吸的本质是原本应该从鼻子进去的气体从口腔进入。有些孩子虽然用鼻呼吸,但依然喜欢张嘴。如果只是睡觉时张嘴,并不能就此判断为口呼吸。
睡觉张嘴的原因:
- 习惯张嘴睡觉
- 上牙突出或上唇短导致双唇无法正常闭合
- 口呼吸引起的张嘴睡觉
如果孩子在睡觉时总是张着嘴,担心孩子有口呼吸的问题,家长可以在家进行简单的测试。
自测方法
准备一根线或者将卫生纸撕成细条,孩子睡觉时将线或纸放于嘴巴前,看其是否飘动。
准备一个双面镜,将双面镜置于鼻孔与唇之间,观察两边镜面的起雾情况。
或者用家里普通的小镜子,分别将镜面朝上或朝下做一个测试。(用单面镜子时,要注意控制测试时间相同)
自测方法只适用于判断是否为口呼吸,但并不能判断严重程度。如果出现口呼吸,建议还是去医院耳鼻喉科做一个检查,看是否有鼻炎、扁桃体、腺样体方面的问题。
建议各位家长如果发现孩子口呼吸,最好尽早带孩子前往医院查出原因,方便后续治疗。毕竟,处于发育期的孩子,稍不注意的一些坏习惯可能会影响孩子的一辈子。
若想要了解更多关于口呼吸的健康建议,欢迎点击「阅读原文」,进入京东健康在线问诊,咨询专业的医生,快速了解详细的建议。Dr.京希望大家都能在拥有高颜值的同时拥有健康体魄!
参考资料:
[1]杨凯,曾祥龙,俞梦孙.口呼吸与鼻呼吸儿童颅面形态差异的研究[J].中华口腔医学杂志,2002(05):65-67.
[2]朱敏.张口呼吸的诊断与治疗[J].中国临床医生,2013,41(07):8-9.
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![孩子躺下咳、半夜咳、晨起咳,分别是什么毛病?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/151577/20/4559/11071/5fa10e57Ea79bdab4/94dfe1f8f652e8dd.jpg)
孩子躺下咳、半夜咳、晨起咳,分别是什么毛病?
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![儿童哮喘两大最明显特征,家长需熟知哮喘儿的异常表现](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/168872/7/25252/12437/619cfe93E32e2e772/65c6b339f0bcdcbf.jpg)
儿童哮喘两大最明显特征,家长需熟知哮喘儿的异常表现
![健康一点通](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/156848/38/21933/85831/61711aa7E232dfe82/74df321f348d2ede.jpg)
![小孩吸痰有什么危害 小孩吸痰有两个危害](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/130129/27/24381/12674/619dd4ddEb6d4cf75/7539c356026cdb10.jpg)
小孩吸痰有什么危害 小孩吸痰有两个危害
![徐德万](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/128220/37/2731/26972/5ec78ad7E784117b0/4cc98d26634cb03e.jpg)
![孩子咳了半年,被诊为哮喘,会像大人哮喘一样难好吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/153992/14/2960/69083/5f90021aEf44a1ced/a138946844b810e8.jpg)
孩子咳了半年,被诊为哮喘,会像大人哮喘一样难好吗?
![黄剑峰](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/129117/21/2689/23530/5ec789efE4213023b/219e64384e48011f.jpg)
![孩子咳嗽老不好?找准病因是关键](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/176454/20/13360/6451/60bcb17cE881e2385/0a65ff79204bd588.jpg)
孩子咳嗽老不好?找准病因是关键
![陈晓斌医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/142138/38/14717/39362/5fb22b4eE61c4c4ad/a7ea0823cc516a7a.jpg)
![孩子睡觉时用嘴呼吸,家长必须得警惕了](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/193607/32/4663/13119/60aa723cEf02c8c77/b567858d9e777f10.jpg)
孩子睡觉时用嘴呼吸,家长必须得警惕了
![黄继斌](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/223056/4/15906/33439/63d38d92F11c1bca3/bc45b14b421d38a1.jpg)
![孩子咳嗽久治不愈,竟是“它”在作怪](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/196798/28/5566/11549/60b3b858E880d2de8/dc89a5b8dc7e4b67.jpg)
孩子咳嗽久治不愈,竟是“它”在作怪
![手护妈妈](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/133390/22/11950/517651/5f7fe6e3Eeeda440d/9298484059ba3dd2.jpg)
![过敏的孩子容易发生呼吸道感染吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/145828/12/11665/82338/5f9007afEc73b7c53/fcc415009fae716a.jpg)
过敏的孩子容易发生呼吸道感染吗?
![黄剑峰](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/129117/21/2689/23530/5ec789efE4213023b/219e64384e48011f.jpg)
![孩子感冒咳嗽了,千万别吃这些东西,容易加重疾病](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/138044/23/12348/18717/5f992607E49577b91/788f43615c591755.jpg)
孩子感冒咳嗽了,千万别吃这些东西,容易加重疾病
![黄继斌](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/223056/4/15906/33439/63d38d92F11c1bca3/bc45b14b421d38a1.jpg)
![儿童咳嗽日久,发声如鸡叫,怎么了?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/183541/39/8010/29319/60be1363Eaf4808e3/56002f97cd6373b6.jpg)
儿童咳嗽日久,发声如鸡叫,怎么了?
![赵彦鹏医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/136170/2/10666/30565/5f6c950cE8a844946/8692f9d608ddaad8.jpg)
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)