为什么有的人精神头很足,有的人却总是无精打采?

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不药博士
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中医一再提醒:肝一旦出了问题,全身上下都会发出“警报”。肝是全身的将军之官。肝若不好,全身都会逐渐出现不同程度的异常。

 

1、脸:面部多黄斑、色斑,且爱出油。

2、心:肝不好,人就容易情绪失控,经常烦躁、易怒、爱生气。

3、眼:肝开窍于目,肝脏不好,眼睛常会干涩爱流泪,眼屎特别多。

4、口:肝不好,解毒的功效就会下降,常会出现口苦口臭的症状。

5、手:肝不好的人,血管经常异常舒张,掌心容易发红,指甲则易断。

6、睡:肝火旺盛的人,容易失眠多梦,且经常早醒。醒了以后,很难再次入睡。

7、便:肝不好的人,胃肠经常会受到影响,容易大便干结,尿尿发黄。

8、腹:肝是身体的重要消化分泌器官,它所分泌的胆汁,是消化脂质、蛋白质必不可少的物质。

 

 

为什么别人看起来总是精神抖擞,眼睛也炯炯有神,身体没有异味,更没有口臭,而你却整天无精打采,哈欠不断,还经常放屁,嘴巴臭烘烘,爱发脾气,眼睛容易干涩,浑身疲劳,失眠多梦,凌晨还容易自然醒。

 

这其实就是肝火旺盛的表现,经常这样的话,可能你的肝出“问题”了,要赶紧去降降肝火了!

 

肝功能不好的人群身体表现症状是多方面的,平时不要酗酒,要保持充足的睡眠,适当地加强体育锻炼,提高自身身体的素质。

 

肝脏要富养,别让你的肝太辛苦!肝“怕”4件事,劝你少做:

 

1、肝怕熬夜——熬夜会消耗肝血,影响肝细胞活性;

2、肝怕生气——生气会伤害肝脏疏泄功能,致使肝气郁结;

3、肝怕油腻——可能会让脂肪存积,增加脂肪肝出现;

4、肝怕喝酒——加大肝脏代谢负担,有损伤肝脏的物质(乙醛)出现。

 

 

春季养肝,谨记以下4点:

 

1、 饭后要有运动时间,不要久坐;

2、 要注意饮食均衡,多吃绿色蔬菜;

3、 保持充足休息时间,23点以前入睡;

4、 注意水分的补充。

 

【不药博士】简介:博士,副主任药师,高级营养师,拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!

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