“青春痘”,才不是青春的专属
曾经有一个经典的段子:
“青春痘长在哪里你比较放心?”
“长在别人脸上。”
虽然只是一句笑谈,但这段话也从侧面反映出了现代人对青春痘的恐惧。
诚然,从医学角度上说,“青春痘”是一种非常常见、也不会有什么太大危害的病变。但要命的是,它长在脸上。
对我们的生活、社交来说,脸上的痘痘会产生很多负面的影响。尤其是在当下这个越来越多的人“靠脸吃饭”的时代,很多年轻人,尤其是女生,越来越“谈痘色变”,甚至有“一痘毁所有”的说法。
比如,知乎上就有一个问题:“是不是五官再漂亮的女生长了一脸痘都会被嫌弃?”,结果下面的评论出奇的一致——
痘痘对一个人的影响有多大,可见一斑。
但另一方面,生活习惯不健康的却是大有人在,工作压力大、暴饮暴食、熬夜······这些都或多或少地促进了痘痘在我们脸上的生长。
那么,痘痘究竟是如何生长的?它分为哪些不同的种类?当脸上长了痘痘之后,又应该怎样正确地应对?
今天就让Dr.京来带大家一探究竟吧~
”痘痘“探奇
正常情况下,为了让我们的面部皮肤保持良好的润滑,位于皮下的皮脂腺会分泌皮脂,并通过毛孔到达我们的皮肤表面,一方面防止干燥,另一方面也将毛囊脱落的死皮细胞带出身体。
但,如果因为某些原因造成毛孔堵塞,皮脂排不出去,再加上细菌感染等因素,最终就形成了痤疮,也就是我们常说的“痘痘”、“青春痘”。
根据痤疮的严重程度,可分为:
粉刺(包括“白头粉刺”与“黑头粉刺”)—— 1级痤疮,轻度
丘疹(微微发红的隆起)—— 2级痤疮,中度
脓疱(丘疹的顶端出现脓疱)—— 3级痤疮,中度
结节与囊肿(形成坚硬而疼痛的肿块)—— 4级痤疮,重度
而痤疮形成的原因,通常有下面这几种:
皮脂分泌过多
在青春期的发育阶段,人的荷尔蒙变化幅度比较大,尤其是雄性激素的旺盛分泌会导致皮脂增多,因此痤疮多发于这个时期,这也是“青春痘”这一称谓的来历。
而即使对成年人来说,熬夜、工作压力大等也会造成内分泌失调,会增加皮脂的分泌,产生痘痘。
毛囊周围细胞角化异常
会导致毛孔变狭窄,甚至堵塞,里面的皮脂无法排出,就会和皮肤细胞混合形成白色小颗粒,也就是粉刺。
整个埋在皮下的粉刺被称作“白头粉刺”,而如果顶端暴露在皮肤之外的空气中,露在外面的部分就会变黑,这就是“黑头粉刺”,即我们平常说的黑头。
细菌感染
有一种细菌叫做痤疮丙酸杆菌,就生活在我们的毛孔里的脂肪酸上。当毛孔堵塞,它们就会在内部过度增殖,引起毛囊发炎,出现红色、隆起的丘疹,甚至脓疱。
而如果这期间再熬夜的话,就会降低免疫力,使得感染加重。
此外,痤疮的形成也与遗传因素以及生活习惯有关。在生活习惯方面:油炸、甜食、奶制品吃得多;工作压力大、熬夜;以及女性使用的部分油性化妆品等,也都会引发痤疮。
脸上长痘 ,千万别抠!
其实,如果脸上长了痘痘,我们自身的免疫系统是完全可以自行将其解决的,我们只需静静等待几天。
而在这个过程中,最需要注意防范的,不是什么细菌病毒,而是我们欠打的手!
没错——千万,千万不可以挤!尤其是鼻根到两侧嘴角之间的“三角区”之内,更是务必要小心防护。
演员黄晓明就曾在一档节目中坦言:自己曾因为乱挤乱抠脸上的痘痘而引发了败血症。
黄晓明自述抠粉刺引发败血病
另外在生活中,我们也有一系列的措施可以尽量预防痘痘的产生:
洗脸时,应避免过度用力;减少使用油性大的护肤、护发产品;注意防晒;饮食上尽可能避免辛辣、油腻、高糖,多吃含维生素B的蔬菜、水果、粗粮,保证营养的均衡;放松心情,少熬夜。
最后,再次向大家强调一下:如果脸上长痘,一定不要用手抠!
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参考资料:
中国痤疮治疗指南(2019修订版)
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
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