“青春痘”，才不是青春的专属

曾经有一个经典的段子：

 

“青春痘长在哪里你比较放心？”

“长在别人脸上。”

 

虽然只是一句笑谈，但这段话也从侧面反映出了现代人对青春痘的恐惧。

 

诚然，从医学角度上说，“青春痘”是一种非常常见、也不会有什么太大危害的病变。但要命的是，它长在脸上。

 

 

对我们的生活、社交来说，脸上的痘痘会产生很多负面的影响。尤其是在当下这个越来越多的人“靠脸吃饭”的时代，很多年轻人，尤其是女生，越来越“谈痘色变”，甚至有“一痘毁所有”的说法。

 

 

比如，知乎上就有一个问题：“是不是五官再漂亮的女生长了一脸痘都会被嫌弃？”，结果下面的评论出奇的一致——

 

 

痘痘对一个人的影响有多大，可见一斑。

 

但另一方面，生活习惯不健康的却是大有人在，工作压力大、暴饮暴食、熬夜······这些都或多或少地促进了痘痘在我们脸上的生长。

 

 

那么，痘痘究竟是如何生长的？它分为哪些不同的种类？当脸上长了痘痘之后，又应该怎样正确地应对？

 

今天就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

”痘痘“探奇 

 

正常情况下，为了让我们的面部皮肤保持良好的润滑，位于皮下的皮脂腺会分泌皮脂，并通过毛孔到达我们的皮肤表面，一方面防止干燥，另一方面也将毛囊脱落的死皮细胞带出身体。

 

但，如果因为某些原因造成毛孔堵塞，皮脂排不出去，再加上细菌感染等因素，最终就形成了痤疮，也就是我们常说的“痘痘”、“青春痘”。

 

根据痤疮的严重程度，可分为：

粉刺（包括“白头粉刺”与“黑头粉刺”）—— 1级痤疮，轻度

丘疹（微微发红的隆起）—— 2级痤疮，中度

 

 

脓疱（丘疹的顶端出现脓疱）—— 3级痤疮，中度

结节与囊肿（形成坚硬而疼痛的肿块）—— 4级痤疮，重度

 

而痤疮形成的原因，通常有下面这几种：

皮脂分泌过多

 

在青春期的发育阶段，人的荷尔蒙变化幅度比较大，尤其是雄性激素的旺盛分泌会导致皮脂增多，因此痤疮多发于这个时期，这也是“青春痘”这一称谓的来历。

 

而即使对成年人来说，熬夜、工作压力大等也会造成内分泌失调，会增加皮脂的分泌，产生痘痘。

毛囊周围细胞角化异常

 

会导致毛孔变狭窄，甚至堵塞，里面的皮脂无法排出，就会和皮肤细胞混合形成白色小颗粒，也就是粉刺。

 

整个埋在皮下的粉刺被称作“白头粉刺”，而如果顶端暴露在皮肤之外的空气中，露在外面的部分就会变黑，这就是“黑头粉刺”，即我们平常说的黑头。

 

细菌感染

 

有一种细菌叫做痤疮丙酸杆菌，就生活在我们的毛孔里的脂肪酸上。当毛孔堵塞，它们就会在内部过度增殖，引起毛囊发炎，出现红色、隆起的丘疹，甚至脓疱。

 

而如果这期间再熬夜的话，就会降低免疫力，使得感染加重。

 

此外，痤疮的形成也与遗传因素以及生活习惯有关。在生活习惯方面：油炸、甜食、奶制品吃得多；工作压力大、熬夜；以及女性使用的部分油性化妆品等，也都会引发痤疮。

 

脸上长痘 ，千万别抠！

 

其实，如果脸上长了痘痘，我们自身的免疫系统是完全可以自行将其解决的，我们只需静静等待几天。

 

而在这个过程中，最需要注意防范的，不是什么细菌病毒，而是我们欠打的手！

 

没错——千万，千万不可以挤！尤其是鼻根到两侧嘴角之间的“三角区”之内，更是务必要小心防护。

 

演员黄晓明就曾在一档节目中坦言：自己曾因为乱挤乱抠脸上的痘痘而引发了败血症。

 

黄晓明自述抠粉刺引发败血病

 

另外在生活中，我们也有一系列的措施可以尽量预防痘痘的产生：

 

洗脸时，应避免过度用力；减少使用油性大的护肤、护发产品；注意防晒；饮食上尽可能避免辛辣、油腻、高糖，多吃含维生素B的蔬菜、水果、粗粮，保证营养的均衡；放松心情，少熬夜。

 

最后，再次向大家强调一下：如果脸上长痘，一定不要用手抠！

 

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参考资料：

中国痤疮治疗指南（2019修订版）