当前位置:

京东健康

90后正成为脱发大军主力!年轻人如何预防脱发?

90后正成为脱发大军主力!年轻人如何预防脱发?

据调查研究显示,中国目前的脱发人群大约有2.5亿,其中30岁左右的人群发展最快,脱发年龄足足比上一代人早了20年。换句话说,目前脱发最多的人群是85后至90后。

 

 

那么,为什么脱发会越来越年轻化呢?首先,我们看看脱发的原因,主要包括雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌性脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发、先天性脱发等等。有关统计发现,25%的男性在30岁以前就会出现雄激素性脱发,而到了50岁,雄激素性脱发的男性超过50%。

 

目前脱发年龄普遍年轻化,脱发原因并不是体内的雄激素发生了改变那么简单,如威廉王子,还有最近被曝脱发的吴彦祖,应该不是营养不良了,他们肯定有专职营养顾问,因此压力或遗传因素可能性更大。

  
日常生活中常见脱发原因有:

1)生活压力大。

2)雄激素性脱发,男性脱发大都与此有关,与遗传因素有关。

3)内分泌疾病如甲状腺疾病、糖尿病;自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮。

4)头部毛发感染如各种病原体的感染导致的毛发疾病。

5)药物如化疗导致,或者其它化学物质摄入导致。

6)饮食,营养不良,摄入蛋白质不足或B族维生素不足。

7)内分泌失衡,尤其是女性,还有产后脱发等。

 


我国目前年轻一代人来自于工作、生活、学习的压力都越来越大,饮食习惯、生活环境逐渐改变,并且染发、电发等直接伤害头发的行业越来越蓬勃发展。因此,在巨大的压力下,人们精神紧张,饮食不均衡,生活环境被污染,导致毛发生长抑制,而持续脱发或脱发增加,造成神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、化学性脱发等等。

 

所以,年轻人要躲过脱发的厄运,首先要做到以下几点:

1.在生活、学习、工作中学会释放自己,可以通过运动、阅读、听音乐、诉说等各种手段自我减轻压力;

2.减少强刺激性和劣质的染发剂、烫发剂、洗发剂的使用,使用木制梳子,勤洗头;

3.加强营养,饮食均衡,同时注意补充维生素B,维生素B的主要来源是谷类食品,同时也富含动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 掉头发不治疗能自愈吗?

掉头发如果不治疗,是否能自愈? 掉头发的原因有很多,包括遗传、压力、营养不良等。对于一些轻微的脱发,如雄激素性脱发,可能在一定程度上会自行恢复。但对于大多数脱发情况,尤其是严重的脱发,如斑秃、脱发症等,如果不进行治疗,很难自愈。 长期不治疗脱发,可能会导致以下危害: 1. 影响外观:脱发会导致头发稀疏,影响外观和自信心。 2. 加重脱发:不治疗脱发可能会导致脱发情况加重,甚至形成永久性脱发。 3. 心理压力:脱发会给患者带来心理压力,影响心理健康。 因此,对于脱发问题,建议及时就医,明确诊断,选择合适的治疗方法。

AI医疗先锋

136 人阅读
查看详情

文章 斑秃不治疗能自愈吗?

斑秃不治疗能自愈吗? 斑秃,即局限性斑片状脱发,部分患者可能会自愈。 斑秃的病因复杂,可能与遗传、情绪应激、内分泌失调、自身免疫等多方面因素相关。在病情轻微、病程较短的情况下,部分患者的斑秃可能会自行缓解甚至自愈。 然而,斑秃的病情发展可能迁延,甚至发展为难治性全秃和普秃。因此,如果发现斑秃症状,建议及时就医,避免病情加重。 斑秃的治疗方法包括口服B族维生素、局部药物治疗、激光治疗等。在医生指导下进行治疗,有助于控制病情,促进毛发再生。

健康驿站

145 人阅读
查看详情

文章 脱发不治疗能自愈吗?

脱发并非无法自愈。对于先天性的头发稀疏,通过内部治疗和食疗可以改善体质,促进头发生长。 首先,可以尝试使用汉方育发茶进行内调,改善血液循环,补充精血,调整内分泌。汉方育发茶通常在1个月内可以止住脱发,2-3个月内即可长出毛发。 其次,对于因脱发导致的头发稀疏,首先要止住脱发,然后才能长出头发。食疗方面,可以多吃含有黑色素、高蛋白的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻,并补充多种维生素,尤其是B族维生素。 需要注意的是,脱发的原因有很多,如遗传、压力、营养不良等,因此,在治疗脱发时,最好先咨询专业医生,以确定具体原因和治疗方案。

医者仁心

141 人阅读
查看详情

文章 头发稀疏不治疗能自愈吗?

头发稀疏是可以自愈的。 如果是斑秃,通过心理疏导和局部用药,头发可以慢慢长齐。如果是脂溢性脱发,改善生活习惯和使用药物可以控制脱发,使头发逐渐恢复。 不过,自愈需要时间,且效果因人而异。建议患者在专业医生的指导下进行治疗。

医学奇迹见证者

126 人阅读
查看详情

文章 川百止痒洗剂能治脂溢性脱发不治疗能自愈吗?

川百止痒洗剂对脂溢性脱发有一定的疗效,但并不能保证所有患者都能自愈。 脂溢性脱发的原因复杂,包括遗传、内分泌失调、精神压力等,需要综合治疗。 川百止痒洗剂主要用于缓解头皮瘙痒和油脂分泌过多等症状,但不能根治脂溢性脱发。 如果患者脱发情况严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

数字健康领航者

146 人阅读
查看详情

文章 脱发不治疗能自愈吗?

脱发不治疗能自愈吗? 脱发通常与体内缺乏锌、铁、维生素D、维生素B12、蛋白质等元素有关。这些元素对于头发的生长和健康至关重要。缺锌可能导致头发变薄、干燥和易断;缺铁可能导致贫血,进而影响头发的健康;维生素D缺乏可能导致头发稀疏和脆弱;维生素B12缺乏可能导致贫血和神经系统问题,影响头发的生长;蛋白质缺乏可能导致头发变薄、干燥和易断。 然而,脱发的原因可能不仅仅是元素缺乏,还可能与遗传、压力、激素失衡、药物副作用、疾病等因素有关。因此,如果脱发问题严重,建议咨询医生或皮肤科医生进行全面的评估和诊断。 总的来说,脱发不治疗可能不会自愈,而是需要针对性的治疗和生活方式的调整。

精准医疗探秘

144 人阅读
查看详情

文章 青少年脱发不治疗能自愈吗?

青少年脱发如果不治疗,通常不会自愈。 脱发的原因可能包括遗传因素、雄激素性脱发、缺锌、铁缺乏性贫血、甲状腺功能亢进症等。这些原因导致的脱发,如果不进行治疗,可能会持续存在,甚至加重。 1. 遗传因素:遗传导致的基因表达异常,影响毛囊生长周期和生长期毛发的比例,进而引起脱发。 2. 雄激素性脱发:雄激素诱导毛囊微小化,导致毛发生长周期缩短,从而引起脱发。 3. 缺锌:锌是多种酶类的重要组成部分,参与细胞分裂和再生过程。缺锌会影响角质形成细胞更新和毛囊上皮细胞分化,间接导致脱发。 4. 铁缺乏性贫血:铁元素不足导致血红蛋白合成受限,血液携氧能力下降,影响毛囊供血和养分供应,出现脱发的现象。 5. 甲状腺功能亢进症:甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多引起的高代谢综合征,过量的甲状腺激素会加速新陈代谢,包括头发的生长周期,导致脱发。 建议患者及时就医,明确诊断,并根据具体原因进行针对性治疗。

医学奇迹见证者

137 人阅读
查看详情

文章 产后大量脱发不治疗能自愈吗?

产后大量脱发通常与气血双虚、肝肾不足、血瘀毛窍有关。 虽然部分产后脱发可能随着时间自行缓解,但严重情况下,不治疗可能会影响头发的生长和外观。 因此,对于严重的产后脱发,建议及时寻求专业医生的帮助,采取适当的治疗措施。

健康管理专家

126 人阅读
查看详情

文章 头皮掉头发不治疗能自愈吗?

整个头皮掉头发不治疗能自愈吗? 整个头皮掉头发的情况并不一定能自愈,需要根据具体原因进行针对性的治疗。 1. 营养补充:适用于因缺乏某些特定养分导致脱发的情况。 2. 头皮按摩:适合缓解压力性脱发或提升整体头发生存率。 3. 中药内服:针对因内分泌失调等原因引起的脱发问题效果显著。 4. 激素类药膏:主要针对雄激素源性脱发患者。 5. 激光生发治疗:适用于多种类型的脱发问题。 在治疗过程中,保持良好的生活习惯也非常重要。

医疗之窗

135 人阅读
查看详情

文章 斑秃不治疗能自愈吗?

斑秃多数情况下可以自然痊愈,因此不进行治疗也是可行的。 但需要注意的是,斑秃的发生可能与遗传、情绪应激、内分泌失调、自身免疫等因素有关,因此建议在专业医生的指导下进行治疗,以促进头发再生。 治疗方法包括外用2%米诺地尔溶液、10%辣椒酊等涂抹患处,以及泼尼松龙混悬液做点状皮内注射,同时口服谷维素、胱氨酸、维生素B、养血生发胶囊等。

全球医疗视野

129 人阅读
查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
点击查看更多关于 脱发 的内容
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
健康小工具
×