作者：张钰群 东南大学附属中大医院

        分娩后3个月的小丽坐在咨询室里，面对我的询问竟哽咽抽泣到无法正常表达。在她漫长的哭泣中夹带着支离破碎的词语，眼见给她递过去的一包抽纸即将见底，情绪稍缓，我们开始对话。

        咨询师：能跟我说说是怎么回事吗？看看我是否能够帮助你。

        小丽：我的宝宝病了。（小丽又开始哭泣）

        咨询师：宝宝是什么样的问题呢？

        小丽：我觉得他肯定是得白血病了。

        咨询师：宝宝有什么样的表现，都做过哪些检查呢？

        小丽：我觉得他脸色苍白，所以我觉得他肯定是白血病了。

        咨询师：我特别理解你的心情，除此以外宝宝还有一些其他的表现吗？

        小丽：没有了，也没做过检查。我老公觉得没有问题，但是我觉得宝宝就是有问题。

        咨询师：老公是怎么跟你说的呢？

        小丽：老公说宝宝脸色不苍白，但我觉得那是他对宝宝不够关心，他回到家什么都不做，也不帮忙带孩子，就玩手机。我一直在带宝宝，我观察的更仔细。

        小丽是众多产后抑郁症患者的一个缩影，有太多的妈妈正在经历类似的事件，对宝宝的过度关心导致的灾难化、独自带孩子时的无力感、工作时无法分身引发的极度焦虑、丈夫的不理解、婆婆的不关心……为何这些事情能让妈妈们如此崩溃？

        接触了那么多产后抑郁症的患者，我自感力量的渺小与无可奈何，尽管国家呼吁重视孕产妇抑郁症的筛查工作，但抑郁知识在孕产妇中的普及程度远不如我们期待的那样，而妇产科与精神科的交叉合作似乎离政策的要求仍有一段距离。何时能够普及产后抑郁症筛查，实现产后抑郁症的早发现早治疗任重道远。

        作为一名医者，一名产后抑郁症的研究人员，同样作为一名母亲，我想告诉大家，如果分娩后的妈妈正在经历情绪低落、兴趣减退、照顾婴儿的能力丧失、睡眠减少、自责、内疚、甚至有自杀的念头和行为，请尽快去医院就诊。打破病耻感，寻求科学的干预方式，才能改变现状，帮助自己。请妈妈们相信，拥有自信美好的自己才有能力培养健康快乐的宝贝。

产后抑郁症治疗小贴士：

心理治疗：认知行为治疗、人际关系治疗等，适用于轻中度产后抑郁症患者。

药物治疗：抗抑郁剂治疗，适用于严重产后抑郁症患者。

家庭支持：关注产妇状态、分担照顾孩子和家庭的责任和压力、多沟通、多陪伴、处理好家庭成员之间的关系。

如果你发现身边的宝妈出现类似情况，请一定不要认为她只是太矫情而放松警惕，一定要多关心、安慰和陪伴她，并及时寻求医生的帮助。