视频 便携式雾化器，随时随地享受便捷医疗护理

健康管理专家

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视频 轻松摆脱口腔问题的秘诀

医学奇迹见证者

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文章 精神压力大与哮喘发作，如何平衡心理与生理健康？

你好，根据你的情况，可能是精神压力太大了。 你知道吗，在社会中遭到强烈的心理刺激，都会引发哮喘。近7成的哮喘患者有或轻或重的抑郁，除此之外，焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、兴奋都可能导致哮喘的发作。 因此，除了考虑口服安神补脑的药物，还需要关注心理因素对哮喘的影响。

健康管理专家

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文章 胃出血：病因、症状及预防措施全解析

胃出血，作为一种常见的上消化道出血症状，给患者带来了极大的痛苦。它可能由多种原因引起，包括但不限于消化道溃疡、食管胃底静脉曲张破裂、急性糜烂出血性胃炎以及胃癌等。这些病因可能导致患者出现急性大量出血，表现为呕血、黑粪或血便等症状。 在临床治疗中，胃出血患者首先需要保持卧位休息，并保持呼吸道通畅，以避免血液吸入导致窒息。在活动性出血期间，患者应禁食，同时积极补充血容量，并采取止血措施。常见的止血方法包括药物止血、气囊压迫止血、内镜治疗止血以及外科手术治疗等。 值得注意的是，在止血的同时，积极治疗原发病也是至关重要的。例如，对于消化道溃疡患者，医生可能会开具质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂等药物进行抑制胃酸分泌，以促进溃疡愈合。而对于食管胃底静脉曲张破裂的患者，则可能需要通过内镜下套扎或注射硬化剂等方法进行治疗。 在日常生活中，预防胃出血也是非常重要的。患者应避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻等，并戒烟限酒。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于降低胃出血的发生风险。 以下是一个真实的案例：张先生，45岁，因上腹部疼痛、黑便等症状入院。经过检查，诊断为消化道溃疡伴出血。经过一周的积极治疗，包括药物治疗、饮食调整等，张先生的症状得到了明显改善，并成功出院。

未来医疗领航员

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文章 如何通过心理治疗缓解哮喘患者的焦虑和抑郁？

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，其特征是气道炎症、气道高反应性和可逆性气道狭窄。 在心理治疗方面，哮喘患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。针对哮喘心理治疗，以下是一些常见的方法： 1. 认知行为疗法：通过改变患者的负面思维模式，帮助他们更好地应对哮喘症状。 2. 放松训练：如深呼吸、冥想等，帮助患者缓解焦虑和压力。 3. 社交支持：鼓励患者与家人、朋友分享自己的感受，寻求情感支持。 4. 心理教育：提高患者对哮喘的认识，了解如何预防和应对病情。 5. 家庭治疗：家庭成员共同参与，帮助患者建立健康的生活方式和应对策略。

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文章 海盐与回忆：如何有效改善抑郁情绪？

海盐，这种看似普通的食材，却蕴含着丰富的健康秘密。它不仅能够治疗哮喘，缓解呼吸不畅的问题，还能清除肺部粘液，给我们的呼吸系统带来清新。对于抑郁症患者来说，海盐同样具有神奇的功效。它能促进和维持抑郁患者的色胺水平，帮助调节情绪。更重要的是，海盐还是一种天然的催眠剂，能够改善睡眠质量。 据美国“心理中心网”报道，一项新研究发现，回忆幸福往事能有效改善抑郁患者的情绪。英国医学研究委员会的认知与大脑科学分会心理学家采用了一种名为“轨迹记忆法”的方法，帮助抑郁症患者回忆积极的往事。这种方法是通过回想曾发生过幸福往事的地点，然后将需要回忆的东西与相关地点联系起来，从而在回忆起具体地点时联想到幸福往事。 在试验中，研究人员要求抑郁症患者回忆15件幸福往事。结果发现，与对照组相比，采用“轨迹记忆法”的患者能更好地回忆起积极往事，并且心情愉悦。这一结果表明，“轨迹记忆法”对于抑郁症患者改善情绪具有显著效果。 那么，如何利用海盐和“轨迹记忆法”来改善抑郁情绪呢？首先，可以通过食用海盐来调节情绪，改善睡眠。其次，可以通过回忆和分享幸福往事来增强心理韧性，减轻抑郁情绪。

医疗故事汇

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文章 如何改善睡眠质量，应对抑郁症带来的困扰？

抑郁症，作为一种常见的心境障碍，其显著而持久的心境低落让患者痛苦不堪。这种心理问题可能由多种原因引起，而充足的睡眠对于调节身体机能至关重要。然而，许多人却因为神经问题、心理压力、内分泌系统失调或哮喘等健康问题而睡不安稳，半夜惊醒。 神经衰弱、抑郁症等心理问题常常导致夜间失眠或惊醒。现代社会快节奏的生活让年轻人和老年人承受着巨大的心理压力，这直接影响了他们的睡眠质量。内分泌系统失调也可能导致夜间惊醒，这是因为工作压力和生活不规律会引起内分泌紊乱，进而影响器官运行和睡眠。 哮喘和心脏病等疾病也可能导致夜间惊醒。哮喘患者在晚上睡觉时，呼吸道更容易聚集粘液，导致呼吸不畅，从而引起惊醒。心脏病或心衰的预警也可能在夜间出现，需要及时就医。 为了提高睡眠质量，我们可以采取以下措施：适量运动、晚餐少而精、避免摄入刺激性食物、睡前避免过度思考、泡脚和睡前按摩等。这些方法可以帮助我们放松身体，改善睡眠质量。 同时，抑郁症患者应多食含钾丰富的蔬果，如油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等，以帮助调节情绪。目前，临床上抑郁症治疗仍以西药为主，但通过改善生活习惯和调整饮食，也可以在一定程度上缓解症状。

疾病解码者

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视频 牙龈修复利器，口气清新轻松达成

医疗新知速递

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文章 如何正确认识和治疗遗传病？

你好，你说的狂躁症，需要你到医院给予进一步检查，根据检查结果给予调整治疗的，那样是有利于你的病情康复的。 遗传病是一种由遗传物质发生改变引起的或是由治病基因所控制的疾病。这种病症主要由遗传因素决定，可能完全遗传也可能部分遗传，通常都为先天性，也可能后天发病。这些遗传病的遗传发病时间各有不同，通常出生后才会发病，也有的要经历漫长的时间才会出现明显症状。 目前已发现的遗传病超过3000种，估计每100个生儿中约有3～10个患有各种程度不同的遗传病。下面我们来看看最常见的十种遗传病。 一、高血压 遗传危险度：★★★★★ 科学家已培育成功一种“遗传性自发高血压”老鼠。这种老鼠会把高血压的基因一代代传下去，它们的子孙100％会发生高血压，这是高血压与遗传密切相关的最典型例子。 目前多数学者认为，高血压属于多基因遗传性疾病。通过高血压患者家系调查发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45％；父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28％；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3％。 防治原则 1.坚持监测血压，正常状态下至少每年1次。 2.限盐补钾。逐步把每日入食盐的量控制到5克，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等）。 3.防止超重和肥胖。 4.戒烟限酒。 二、糖尿病 遗传危险度：★★★★★ 糖尿病具有明显遗传易感性（尤其是临床上最常见的2型糖尿病）。家系研究发现，有糖尿病阳性家族史的人群，其糖尿病患病率显著高于家族史阴性人群。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的15～20倍。 防治原则 诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多，活动量下降，肥胖，吸烟以及心理压力过大等。反过来，避免以上因素就可预防糖尿病。在饮食方面，应该做到粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。常测体重，如果体重增加了，热量肯定摄入过量，这时就应检讨你的食谱并增加运动。 三、哮喘 遗传危险度：★★★★★ 目前多数学者认为，哮喘发病的遗传因素大于环境因素。如果父母都有哮喘，其子女患哮喘的几率可高达60％；如果父母中有一人患有哮喘，子女患哮喘的可能性为20％；如果父母都没有哮喘，子女患哮喘的可能性只有6％左右。此外，如果家庭成员及其亲属患有过敏性疾病如过敏性鼻炎、皮肤过敏或食物、药物过敏等，也会增加后代患哮喘的可能性。 防治原则 成人哮喘多在儿童期发病，儿童期早治疗是减少成人期发病率的关键。有哮喘家族史者应避免各种引发哮喘的环境因素，如吸入各种过敏物质（过敏原）、呼吸道病毒和细菌感染、吸烟和空气污染等，这些因素在哮喘发病和加剧中起触发和推波助澜的作用。平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生，戒烟，积极预防和及时治疗呼吸道感染等。 四、抑郁症 遗传危险度：★★★★★ 许多研究都发现抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系，抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，约为10～30倍，而且血缘关系越近，患病概率越高。据国外报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属（父母、同胞、子女）为14％，二级亲属（伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄）为4.8％，三级亲属（堂、表兄妹）为3.6％。 防治原则 抑郁症的防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象，要及时去医院检查治疗。 五、血脂异常 遗传危险度：★★★ 血脂代谢异常有许多原因，其中之一就是遗传因素。随着医学科学发展，目前已经发现有相当部分血脂异常患者存在一个或多个遗传基因缺陷。由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性，有明显遗传倾向，临床上通称为家族性血脂异常。 防治原则 最重要的是强调“迈开腿，管住嘴”。一方面要适当限制饮食，但食物种类应尽量丰富，选用低脂食物（植物油、酸牛奶），增加维生素、纤维素（水果、蔬菜、面包和谷类食物），控制体重。同时加强锻炼，使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。 六、乳腺癌 遗传危险度：★★★ 乳腺癌有明显的家族遗传倾向。流行病学调查发现，5％～10％的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍；如有两位近亲患乳腺癌，则患病率将增加7倍。发病的年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。 防治原则 有乳腺癌家族史者要特别注意自查，以发现乳癌的蛛丝马迹，早期治疗。乳房包块是乳腺癌最常见的体征，这种包块与乳腺增生包块不同，常为单个，形态不规则，质地较硬，活动度不好，大多无疼痛，与月经周期无明显关系。此外，如发现有乳头湿疹、溢液、皱缩，也应引起重视，到医院做进一步检查。 七、胃癌 遗传危险度：★★★ 胃癌患者有明显的家族聚集性。调查发现，胃癌患者的一级亲属（即父母和亲兄弟姐妹）得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。比较著名的如拿破仑家族，他的祖父、父亲以及三个妹妹都因胃癌去世，整个家族包括他本人在内共有7人患了胃癌。 防治原则 患胃癌危险因素包括缺乏体育锻炼、精神压抑、吸烟、喜食烟熏食品、喜食重盐饮食、过量摄入肉类、幽门螺杆菌感染、胃溃疡等。而喜食菌类、新鲜水果是胃癌的保护因素。值得注意的是，胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关，有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染，有则及时治疗。 八、大肠癌 遗传危险度：★★★ 家族遗传导致的大肠癌占大肠癌发病总人数的10％～15％。亲属中有大肠癌患者的人，患此病的危险性比普通人大3～4倍，如果家族中有两名或以上的近亲（父母或兄弟姐妹）患大肠癌，则为大肠癌的高危人群。 防治原则 有大肠癌家族史者应多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食物，少饮含酒精饮料，戒烟。如出现以下症状要及时去医院检查：①大便习惯改变，大便次数增多，或腹泻与便秘交替出现。②大便带脓血或黏液便。③大便变细、变形，排便费力。④时有排便感，却无大便解出。 九、老年痴呆 遗传危险度：★★★ 科学家在长期研究后发现，老年性痴呆是一种多基因遗传病。研究发现，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。 防治原则 如果有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查，看有没有智力方面的障碍，以便及时采取一些措施进行治疗。 除遗传因素外，教育程度低者易患老年性痴呆，而接受过正规教育的人其发病年龄比未受过教育者推迟7～10年。此外，长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。 十、肺癌 遗传危险度：★★ 国外研究机构对超过10.2万名日本中老年人展开了长达13年的追踪调查，他们中共出现了791例肺癌。研究者将直系亲属有肺癌患者和没有肺癌患者的两组人进行对比，结果发现前者患病几率是后者的2倍。肺癌的遗传性在女性身上表现得尤为明显。 防治原则 肺癌的发生与吸烟密切相关，特别是那些有家族肺癌病史的人，一定要远离烟草和被动吸烟。如果出现刺激性咳嗽、痰血等症状，尤其是上述高危人群，应尽早找医生诊治。如果能早期发现并规范治疗，肺癌的治愈率可以达到70％。 以上各类遗传病发病率加起来约为30%，而且还有逐年增加的趋势。因此，不能再笼统说遗传病只是一种罕见之症。预防遗传病患儿的降生，是提高我国人口素质的重要优生手段。绝大多数遗传病无法治愈。因为现代医学还不能改变已出生的人的基因，所以只要致病基因还在，就无法治愈。但是某些病可以通过不停地用药来缓解病情。

疾病解码者

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文章 焦虑与消化性溃疡：心理与生理的紧密联系？

你好，根据你的症状，如果处于重度抑郁状态，可以进行对症的抗抑郁治疗。阿米替林是一种常用的药物，同时，配合积极的食物调理也非常重要。例如，香蕉、海带和巧克力等食物都是不错的选择。 两个月前，在专家诊室中，我们接待了一位特殊的病人。王女士，一位年轻的女士，她因为肚子痛已经困扰了三、四年，病情时好时差，伴有烦躁、坐卧不安、情绪不稳、全身不适等症状。经过详细了解病史、体格检查和心理测验，我们诊断为焦虑性障碍。这不是什么绝症，而是心理科的常见病。通过药物治疗（抗焦虑药、抗溃疡药与调节植物神经药）、心理治疗和物理治疗，仅一个星期，王女士的病症就消失了，并且已有两个月没有复发，她恢复了往日的美丽与欢笑。 人体中任何东西都和心理发生联系。心理因素能有效渗透到人体各个微妙之处。人的大脑积蓄着大量过剩的情感能量，并与指挥着身体的每个细胞、组织和器官。人脑时时表现着心灵联系的奇迹，有时自然也会表现为疾病。如果一个人的心理、情绪经常保持乐观的良好状态，人体就可以增强抗病能力，许多疾病就有可能被战胜或延缓发生。 王女士的消化性溃疡病源于夫妻关系的冲突，离婚案没有得到满意的解决，她的内心有着巨大的压力，并深感无能为力。长期的心理冲突，使她寝食不安，记忆力与工作能力明显下降，婚姻的不和谐严重的影响了她的日常生活与工作，也给她的健康带来了严重的损害。 消化性溃疡病的病因和发病机理相当复杂，其中，心理因素的作用不可忽视。中医理论认为：情志不舒、肝郁气滞，致脾的运化功能失常，胃肠失和（指消化及吸收功能），最后发生胃或十二指肠溃疡。所谓“病从思虑而得”。从医学心理学角度来说：人的性格和长期反复的消极情绪，都与消化性溃疡病发生有着密切的联系，这是高级神经功能改变导致了植物神经功能紊乱，从而影响胃和十二指肠的分泌与运动功能，最后发生溃疡病。 王女士的消化性溃疡就是心身疾病，不能单一使用治疗消化性溃疡药物，心理治疗与心理调整极为重要。同时还要配合抗焦虑、抗抑郁和调整植物神经等药物。这需要有一定的心理专科技能才能准确诊断与治疗。

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