骨质增生是一种常见的骨科疾病,尤其在老年人中较为常见。它是指骨骼或关节部位出现异常的骨刺,这些骨刺容易刺激周围软组织,引发疼痛和不适。
那么,作为骨质增生患者,我们该如何在日常中做好护理和预防呢?以下是一些建议:
首先,加强营养摄入是非常重要的。骨刺的形成与钙质缺乏有关,因此,患者应适当增加钙的摄入,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,补充维生素D也有助于钙的吸收。
其次,避免过度劳累和剧烈运动。长时间保持同一姿势或进行剧烈运动都可能导致骨刺加重,甚至引发关节疼痛。因此,患者应避免长时间站立、行走或提重物,适当进行关节伸展和肌肉力量训练。
此外,保持良好的生活习惯也是预防骨质增生的重要措施。戒烟限酒、控制体重、避免寒冷潮湿的环境等都有助于减轻骨刺症状。
如果症状较为严重,可考虑药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。在使用药物时,患者应遵循医嘱,避免自行购买或滥用。
最后,定期进行复查也是必要的。通过复查,医生可以了解病情的变化,及时调整治疗方案。
文章 70岁老人尾椎骨疼能用新型狗皮膏吗?
家庭医疗小助手
文章 上颚有个硬硬的凸起,摁着有点疼,怎么办?
病友互助家园
文章 12岁宝宝日常补充维生素D3怎么吃?
医疗故事汇
文章 小学生春天补钙,赖氨酸磷酸氢钙颗粒适合多大年龄?
家庭医疗小助手
文章 维生素D200单位?医生说要吃这个量的,怎么吃?
癌症防治先锋
文章 39岁想补钙,哪种钙片适合?
健康驿站
文章 19岁还能长高吗?吃氨糖维骨力片有用吗?
医疗星辰探秘
文章 36岁女性想长期补钙,液体钙胶囊安全吗?
医疗新知速递
文章 腰间盘突出、颈椎骨质增生能吃壮腰健肾丸吗?
跨界医疗探索者
文章 想增强骨质发育,葡萄糖酸钙锌口服溶液怎么用?
药事通
80岁老年人膝盖肌肉拉伤加骨质增生,不能站立,但可以用带轮胎的椅子,哪种比较适合?
就诊科室:全科
总交流次数:28
患者妈妈60岁,患有骨质疏松和骨质增生,寻求适合的补钙产品。
就诊科室:中医骨科
总交流次数:19
患者近期感觉膝盖疼痛,特别是上下楼梯时,想了解是否适合使用消痛贴膏来缓解骨质增生引起的关节疼痛。
就诊科室:药剂科
总交流次数:17
用药建议:对于骨质增生引起的关节疼痛,建议先去医院检查确诊,然后根据医生的指导进行治疗。消痛贴膏主要用于缓解轻度到中度的关节疼痛,但并不适用于所有类型的关节炎。同时,生活建议:除了药物外,平时还应该注意休息,避免局部活动而引发疼痛加重。
李凯群
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院
冯乐恒
副主任医师
风湿免疫科
齐齐哈尔市第一医院
肖鑫
副主任医师
骨科