不得不说，现在这个时代发生猝死的概率要比过去高的多，这其中的原因是比较复杂的。虽然大家都知道什么是猝死，但是很多人却不知道更为细致的定义，主要是指突然发生的，没法预料的死亡。这类人从感觉不舒服到死亡，这个时间是在6小时以内的。

估计会有很多朋友觉得奇怪，青壮年和中老年人相比，拥有更好的体魄和身体素质，怎么会猝死呢？关于这个问题我来分享一下个人看法。

1.猝死是一个综合性因素所致：

在临床上无论是青壮年还是中老年人，引起猝死的最常见的原因主要心脏性的原因，比如冠心病、先天性冠状动脉异常、心肌炎、心脏瓣膜疾病。心脏不好的病人和健康人相比，本身心脏功能就不好，如果在某些诱因的作用下，特别容易引起心脏骤停，如果抢救不及时人就死亡了。这主要是因为心脏不能及时向别的脏器供血了，就会引起缺血缺氧，而大脑是对缺氧最敏感的一个器官，当心脏骤停4～6秒钟的时候，脑部就可以出现不可逆的损伤，而且随着心脏骤停时间的延长，死亡率也是在增加的。

引起猝死的还有一大类原因，总结为非心源性的，比如血钾过高或者过低、过敏反应、药物过量等。

以上只是说猝死患者可能存在的一些问题，但是诱因真的太重要了，现在很多的青壮年经常加班、熬夜、精神压力大、吸烟、喝酒运动量减少，这些不良的习惯都是猝死的诱因。

就拿前两天我在急诊科接触到的一个6岁的儿童的死亡，他主要是因为有癫痫的病史，而父母和孩子不睡在一起。在夜里的时候，这个儿童癫痫发作，致使咽喉部的肌肉收缩，进而引起呼吸困难，由于抢救不及时，患儿窒息了。如果当时能够给予一些抢救措施，应该不至于死亡。

2.青壮年应该如何预防猝死？

其实猝死如果能早期发现，大多数是能够抢救过来的，下面具体的说一下如何预防猝死：

定期体检：很多人青壮年觉得自己年轻，所以呢也没有把自己的身体放在心上，平时有很多的不良习惯，即便有啥不舒服，也都是忍忍就算了。其实很多人在猝死之前的一段时间会有一些征兆，但是不会放在心上。如果青壮年能每年至少一次体检，那就可以发现潜在的风险，提前对这些风险进行控制，一定可以大大降低猝死的风险。如果突然出现了什么不舒服，也不要拖着，应该尽量去医院弄清楚原因，切勿掩耳盗铃。

祛除不良习惯：习惯本身可能不会引起猝死，但是很多人是存在一些疾病的，这些不良习惯本身就相当于诱因。之前媒体也经常有报道说某某人和朋友出去喝酒，结果猝死了，从这也能说明喝酒是诱发猝死的一个原因。为了预防猝死，应该王成良好的生活习惯，比如戒烟酒、坚持运动、不熬夜、不过度劳累、保持乐观的心态、吃饭切勿吃的太饱等。

学习一些常见的急救措施：美国人的医疗普及程度是比较高的，在这个国家可以说几乎每个成年人都会胸外按压，不要小看这个，病人在出现猝死的时候，这个按压可能会为抢救赢得时间，从而降低猝死的风险。