咳嗽的类型不同，方法不同，只知道银耳雪梨汤可不行！

银耳雪梨汤仅针对风热咳嗽有效！咳嗽一定要分清楚类型

 

 

风寒咳嗽？风热咳嗽？急慢性支气管炎咳嗽？咽炎咳嗽？支气管哮喘咳嗽？或者是雾霾引起的咳嗽？不同的咳嗽可以吃的食物或者药物完全不同！吃错了没效果，反而能加重！吃对了，能有效缓解！

 

咳嗽了食用他们就够了！

 

总结一下可以用来镇咳的食物，认真看每一种食物的适用情况，收藏起来！

 

白果：敛肺定喘，兼有一定的化痰之功，为治疗咳喘咳嗽常用。

 

川贝母：镇咳，主成分为皂苷，非常显著的镇咳作用。祛痰作用明显。临床服用川贝片0.5克，治疗急慢性气管炎和上呼吸道感染，有止咳化痰效果。

 

甘草：主成分三萜皂苷和黄酮，有祛痰镇咳的作用。

 

橘红：主要治疗风寒咳嗽，喉痒痰多。对慢性支气管炎，慢性肺气肿等均有效果。

 

罗汉果，清热解毒，润肺止咳，用于肺火燥咳，咽痛失音。

 

苦杏仁：用于咳嗽，气喘，促进肺表面活性物质的核磁，改善病变。

 

胖大海：能清肺热，利咽喉，用于治疗干咳无痰，咽痛嘶哑等。

 

乌梅：适用于肺虚久咳，口干烦渴。

 

 

再送给您几个止咳食谱：

 

风热咳嗽食谱：芥蓝南瓜炒百合

 

百合性偏涼，有养心安神，清热润肺止咳的功效。芥蓝富含丰富的维生素C，VC有助于控制炎症，防止哮喘发作。南瓜营养味甘性温，成分全面，具有补中益气，消痰止咳的功效。偷偷告诉你，加点大蒜，色白入肺，最擅长出肺经之风邪哦！

 

风热咳嗽食谱：银耳雪梨汤

 

雪梨味甘性寒，风热咳嗽适用，能润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰等有很好的辅助治疗作用。咳嗽痰多的患者，应少吃酸涩制品，可以多食用莲藕、萝卜、丝瓜等化痰润肺之品。

 

风寒咳嗽食谱：金银丝煎蛋

 

生姜和葱白，味辛性温，能祛风散寒止咳。临睡前趁热吃一次效果最好！

 

雾霾咳嗽食谱：山药猪血薏米粥

 

薏米味甘淡，能健脾补肺清热；山药能补益肺气养阴。这道传统药膳，不但健脾益气，更有润肺清热的功效哦！雾霾天吃最好！

 

提示：咳嗽可能伴有其他的疾病，请根据病症合理选择食物和药品！

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！