甲状腺手术后颈部功能锻炼指导

甲状腺手术以后颈部功能锻炼对患者后期的恢复非常重要，术后早期的功能锻炼，有利于颈部功能的恢复，锻炼得当还可以使颈部的瘢痕变小变细，如果锻炼不当，很有可能造成颈部的组织黏连、影响美观，部分病人缺乏锻炼有时可遗留颈部吞咽异物感等不适。目前大多数研究都认同术后1月内的功能锻炼是最佳的黄金时期。

颈部功能锻炼可以避免手术部位的组织粘连，减少颈部肩部肌肉的僵硬感、牵拉感，还可以缓解颈部的吞咽异物感。

锻炼时动作要缓慢进行，动作幅度要循序渐进，逐步增大，不能够过度后仰。

请勿低头长时间玩手机，建议手机与视线在同一水平线或者是使用手机支架。

出院两周以内，颈部可以向左，向右，低头以及向前平视。

出院两星期以后，颈部可以向左，向右，低头，向前平视，可以抬头并做“米”字形活动。

经胸乳入路腔镜甲状腺手术病人，出院两周以内请勿做扩胸运动，请勿手提重物，请勿用力排便，请勿乘坐飞机。

建议出院后做适当的活动，比如散步、快走，一个月以内要避免劳累、剧烈运动。