晚上睡不着,中医上主要归纳于这7种原因

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金兰中医
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你是不是常常到了三更半夜,还睁着眼睛,辗转反侧,在床上翻来覆去,老是睡不着,到了第二天顶着黑眼圈去上班,一整天都是精神不佳的状态,那么是什么原因导致你晚上失眠多梦的呢?

 

在中医学范畴内,失眠的根本原因是体内的机体变化,在古代医书中,对失眠也有了很早的记载,《黄帝内经素问》中讲述到,少气使人妄梦,也就是气血不足,阳不守阴,阴阳失衡,这也是造成失眠多梦的原因之一,然而失眠的病因众多,大多和人的心肾脏腑有关,也容易受到精神情绪的影响。

 

 

失眠之所以和心肾有关,一方面是因为心主神志,主血脉,与人的精神情志有着重要的联系,另一方面在于肾为先天之本,藏志,主阴,心肾属于体内的阴阳,阴阳失和必会导致脏腑功能的失职,影响机体内部的变化。多梦是指睡眠中,做梦的次数繁多,影响了睡眠的质量,通常多梦也是导致失眠的原因之一。而以下七种原因也容易导致失眠。

 

心气不足的患者,睡觉多梦,而且容易被惊醒,神情疲倦,伴有精神恍惚。心脏的功能减退,致使运气无力,长期的身体虚弱也会导致体内的气血不足,因此治疗上需要宁心安神,养血益气,可以服用补足心气的药物,比如黄芪、人参等,也可以服用一些补足气血的红枣、枸杞之类的食物。

 

 

心血不足的人,会有心悸怔忡,感觉心慌意乱,健忘头昏,记忆减退。心血不足主要是心脏的血液输送不够,心失所养,心脏的功能减退,心血不能上达头面,所以就会出现面部颜色偏白,心神失养,导致晚上睡眠困难,而且常常有做梦的困扰,影响睡眠的质量。治疗以养血安神为主。

 

心阴不足,由于久病耗血或者是失血过多,情志不遂,导致的失眠多梦,一般情况下心血虚和心阴虚两者同时存在,心脏耗损过多的心阴,心失所养,导致夜不能寐、五心烦热、盗汗失眠的症状。通常以滋养心阴为主,常用的药物有当归、麦冬等。

 

心肾不交是指心与肾的生理失调,多由于肾阴亏损,导致心火亢盛。因为心主养,上焦在火,肾属阴,下焦属水,心肾的相互配合,能使肾阴上至于心,涵养心阴。两者相互制约,保持平衡,维持机体的脏腑功能。心肾不交会导致心烦失寐,心悸不安,伴有腰膝酸软等症状,通常以养阴降火为主,恢复心肾阴阳平衡。

 

 

心虚则导致神失所守,胆主决断,胆气虚,会导致痰浊内扰心神,出现心神不安,惊恐气短的症状,同时出现精神状态不佳,易感疲劳,烦躁不安的现象,常用人参、茯苓等中药益气镇惊、安神定志。

 

由于饮食,劳伤脾胃,或者是思虑太过、耗损阴血所导致的心血不足,脾胃虚弱,患者出现的晚上不能正常入睡的情况,因为脾虚的影响,导致心功能的异常,伴有腹泻、健忘、失眠多梦的症状,以补益心脾为主。

 

由于先天不足,后天养护不当,或者是情志失调,导致痰火扰乱心神,注意力减退,不集中,胸中感觉烦热,多以热邪、痰邪扰乱脏腑为主,所以治疗上多清热泻火、化痰、安神宁心为重,常常使用清上焦心肺内火的药物。

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