腰椎间盘突出椎间孔镜手术后注意事项

术后 1-2 天：为了防止术后椎管内出血建议术后一至两天卧床，大小便都在床上！可以进行上肢主动运动训练，下肢被动关节活动度训练，比如屈伸膝关节！

术后 3 天-2 周：

• 可以佩戴腰围下床活动了
• 卧床上下肢主动运动训练
• 佩戴腰围应用步行器行床旁站立，但注意仍需以平卧为主！

术后 2-3 周：

• 可以佩戴腰围在室内步行
• 逐步增加步行距离

术后 4-6 周：

• 这时可以去除腰围
• 注意训练下肢肌力
• 逐渐增加行走距离

术后 7-12 周：

• 脊柱核心肌群的力量训练
• 逐渐腰背肌锻炼
• 但仍要注意避免久坐及久站

术后 3 月-半年：属于康复期，逐渐恢复正常工作生活。