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如何去除青春痘

如何去除青春痘

“青春期长痘痘,首先是要做好个人生活方式的调整,这是一个治疗的基础,也是一个疗效保证的基础。

一般来说,建议:

  • 晚上不要熬夜,尽量在十点半之前睡觉;
  • 注意保持一个低油、低糖和低奶的饮食,奶主要指的是纯牛奶;
  • 一定要养成多喝温水,多吃水果、蔬菜的习惯;
  • 要注意面部的清洁卫生,平常可以用温水清洁面部,洗面奶一天使用次数不要超过两次;
  • 要多运动,保持一个舒畅的心情;
  • 要避免挤压,如果红的痘痘或者有脓疱的痘痘可以通过外涂一些抗生素的软膏,比如百多邦、夫西地酸软膏等。洗澡的时候可以局部进行热敷,这样都有助于痘痘的消除。”
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