如何去除青春痘
发表人:
住院医师沈霜雪
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“青春期长痘痘,首先是要做好个人生活方式的调整,这是一个治疗的基础,也是一个疗效保证的基础。
一般来说,建议:
- 晚上不要熬夜,尽量在十点半之前睡觉;
- 注意保持一个低油、低糖和低奶的饮食,奶主要指的是纯牛奶;
- 一定要养成多喝温水,多吃水果、蔬菜的习惯;
- 要注意面部的清洁卫生,平常可以用温水清洁面部,洗面奶一天使用次数不要超过两次;
- 要多运动,保持一个舒畅的心情;
- 要避免挤压,如果红的痘痘或者有脓疱的痘痘可以通过外涂一些抗生素的软膏,比如百多邦、夫西地酸软膏等。洗澡的时候可以局部进行热敷,这样都有助于痘痘的消除。”

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