改掉洁癖的方法是什么

作者：空军军医大学西京医院  乔昱婷

        生活中把过于注重清洁的人称为洁癖者，一般说来，爱清洁、注意个人卫生是一种个人生活习惯，只要不困扰自己和他人就属于健康范围。但是一个人如果不过份清洁就会感到严重的不安，并且是反复的以及无法控制的洗涤，则可能就是一种病态。有可能是强迫症的症状，病态的洁癖是指把正常卫生范围内的事务认为是肮脏的，病为此感到焦虑且伴有强迫性地清洗、检查以及排斥不洁之物的表现。非病态的洁癖只要不困扰自己和他人，可以不必理会，因为这只是一些人的个人习惯，而病态的洁癖属于强迫症中的一种表现，是最常见的神经症之一，大多数通过治疗可以恢复，一旦确诊，治疗上可以考虑药物治疗和心理治疗。