月经不调？？来看看吧

如果你担心自己月经不调，那就来看看这 4 条，符合一条就打一个钩：

• 周期：两次月经第一天的间隔时间，21～35 天；
• 经期：来月经时持续出血的时间，2～8 天；
• 经量：月经期总出血量，20～60 mL（直观一点说，就是一次月经血的量能够浸透一片卫生巾，并且没有贫血）；
• 规律：基本能预测下一次来月经的时间，误差不超过 1 周。

如果你能打 4 个钩，那就没问题，别吓自己啦。

对于偶然出现的月经推迟，大可不必太过紧张，可能再观察一两天就来了，也可能从下个月开始就正常了。

除非你是本来月经量较多而突然变得很少，或是两次月经之间、性生活之后有出血，又或者是月经量变多导致贫血了，那才是真正需要注意的。

把买「调理产品」的钱省下来，该吃的吃、该喝的喝，正常生活。

不再盲目担心自己「不调」，往往就是最好的「调理」。