焦虑症小常识
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汪中龙
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焦虑是一种很常见的情绪状态，比如要上台演讲了，就会紧张不安、心跳加快、出汗，这就是焦虑。这时，人们通常对演讲内容做充分的准备，反复练习，积极去做能减轻焦虑的事情，这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，如症状表现、病程符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。
如果发现家人出现了以下情况，就要注意是否患焦虑症:
- 没有确定原因的提心吊胆和惶恐不安，对未来莫名的担心。
- 过分警觉，外界刺激敏感，注意力难以集中。
- 身体紧张，不能放松下来，搓手顿足，坐立不安，来回走动，不自主的发抖等。
- 出汗、眩晕、呼吸急促、心跳过快、身体发冷或者发热、手脚冰凉、胃部难受、便秘或者腹泻、尿频、喉咙有阻塞感等。
这些症状可以是单独或者同时出现，得了焦虑症，应及时就诊。
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