改善腰间盘突出的小妙招

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
沈凯
1、卧床休息,应使用平稳硬板床;
2、避免久坐、久站、弯腰提重物;
3、腰背部热敷、外用药膏、悬吊牵引;
4、急性期可佩戴腰围保护;
5、缓解期可进行腰背肌锻炼:如游泳、俯卧位做小燕飞或仰卧位做铁板桥的动作。
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肖军 3 可开方
南方医科大学南方医院 关节科
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擅长: 股骨头无菌性坏死,膝关节骨关节炎的手术治疗;强直性脊柱炎,类风湿关节炎和关节疑难病的诊治。前路微创人工全髋关节表面置换术、单髁置换术。视手术如工艺品,精雕细琢。手术质量好,精度高,刀口袖珍,创伤少,出血极少,恢复超快。
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合肥市第一人民医院 骨科
好评0.9993 | 接诊量31813
擅长: 对脊柱退行性病变(颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症)保守和手术治疗有很好经验,对四肢骨折如:肱骨骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆区骨折、股骨干骨折、胫骨平台骨折、胫骨骨折,腓骨骨折、踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、趾骨骨折等以及骨病如:骨质疏松症,股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎等治疗和康复有独到的见解,对于膝关节疾病(半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位,髌骨不稳、骨性关节炎);肩关节疾病(肩袖损伤、肩周炎),踝关节扭伤有很好治疗经验,同时特别擅长膝关节、肩关节关节镜手术和康复啊。2016年至今一直从事骨科临床工作,多次获得科室最优秀的医生称号!
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空军军医大学第一附属医院(西京医院) 骨科
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擅长: 擅长脊柱、四肢、关节等部位骨肿瘤,骨病及骨关节炎,颈腰椎间盘突出,骨质疏松等常见骨科疾病的诊断与治疗
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上海市第六人民医院 骨科
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擅长: 髋膝踝关节损伤疾病 股骨头坏死 创伤骨科 运动损伤
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南方医科大学南方医院 骨科
好评1.0 | 接诊量840
擅长: 擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,骨与软组织肿瘤等
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