经期喝红糖和黑糖,哪个更好?

月经期间喝黑糖比较好,黑糖有助于女性月经顺畅。黑糖是红糖的一种,但是其药用价值高于红糖,具有补中益气、缓中健脾、暖胃的作用,还能止痛,促进血液循环、活血散寒。

而红糖是蔗糖经过简单加工后的成品,与黑糖相比,效果要差一些。一般来说,黑糖用来入药,平时可以用红糖。女性喝黑糖能够补血排毒,黑糖含有大量的营养成分,对皮肤的健康有独特的营养作用,能加速皮肤细胞的新陈代谢,为细胞提供能量补充营养,促进再生。

黑糖含有独特的天然酸和色素调节剂,能有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤色素分泌的数量和分布,减少局部色素的异常堆积。同时月经期饮食上要避免辛辣、刺激性食物,以及寒凉性食物、生冷性食物,以免影响经期正常代谢。经期要做好保暖工作,避免出现着凉、淋雨这些情况,以免引起痛经

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陈焕·主治医师
陈焕主治医师三甲可处方
黄石市妇幼保健院妇科
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擅长:妇科炎症,阴道炎,盆腔炎,子宫肌瘤,子宫腺肌瘤,月经不调,妊娠期糖尿病,妊娠期高血压
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