压力性尿失禁:指喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口漏出。
明确的危险因素有:
(1)年龄:随着年龄增长,女性尿失禁患病率逐渐增高,高发年龄为45~55岁。
(2)生育:生育的次数、初次生育年龄、生产方式、胎儿的大小及妊娠期间尿失禁的发生率均与产后尿失禁的发生有显著相关性,生育的胎次与尿失禁的发生呈正相关性。
(3)盆腔脏器脱垂:盆腔脏器脱垂和压力性尿失禁严重影响中老年妇女的健康和生活质量。
(4)肥胖:肥胖女性发生压力性尿失禁的几率显著增高,减肥可降低尿失禁的发生率。因此,注意饮食、控制体重,适当锻炼盆底功能或盆底理疗,是预防压力性尿失禁的主要方法。
常用盆底肌训练,预防压力性尿失禁:
盆底肌训练方法:持续收缩盆底肌(提肛运动)2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次。每天训练3~8次,持续8周以上或更长。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 泌尿系结石的预防方法:

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 如何通过生活习惯预防肾结石?

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 早泄与勃起功能障碍的区别

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 勃起功能障碍预防之生活习惯篇

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 前列腺炎的预防

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 可治愈性高血压—肾上腺疾病继发性高血压

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 前列腺癌的早发现及意义

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 前列腺增生及治疗

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 前列腺癌如何预防?

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
文章 前列腺增生何时需手术?

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
我有挤压床板射精的不良性行为习惯,想知道如何改善和增强体质,担心对未来的性行为产生影响,射精后有憋尿感,希望能得到专业的建议和帮助。患者信息:男性,未婚,30岁。
就诊科室:泌尿外科
总交流次数:10

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
前列腺特异性抗原升高,比值降低,核磁共振异常,需穿刺活检明确诊断。患者男性58岁
就诊科室:泌尿外科
总交流次数:14

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院
我经常小便,晚上两三次,早泄也很严重,可能是前列腺炎吗?
就诊科室:泌尿外科
总交流次数:17

王东
副主任医师
西安国际医学中心医院