小祖宗，你快睡吧！

宝宝一出生，全家乐呵呵，家人24小时守护，见证宝宝成长过程的每一个时刻，包括晚上睡觉都不放过，有的妈妈生了宝宝以后，整完捞不着睡觉，为啥，宝宝抱在怀里以放到床上就醒了，尤其是宝宝频繁夜醒，家长应该怎么办？我们一起来了解一下了。

1、排查孩子夜醒的原因，有针对性地去改善，家长可以根据一系列情况，进行自查，宝宝睡觉容易醒，哼唧，爱动，可能是因太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等多种原因导致，科学的方法很重要，找到正确的原因才能更好的引导睡眠。找到宝宝夜醒的原因，有针对性的采取措施。

2、培养宝宝的睡眠习惯如果是睡眠习惯引起的夜醒，妈妈们可以逐步减少陪伴次数，培养孩子的自主入睡习惯。在相对比较容易入睡的时间点，用弱安抚（短暂抱、拍拍）替代强安抚（含奶），再逐渐用不干预（哼唱）替代弱安抚。逐步减少孩子白天入睡的习惯，并给孩子营造一个良好的睡眠环。

3、给宝宝足够的安全感；

a、 如果宝宝是因为分离焦虑而频繁夜醒，就需要家长给予宝宝足够的安全感。

c、给宝宝准备一个能带给他安全感的小物件，比如一个小毯子、毛绒玩具、安抚奶嘴等，让宝宝在醒来时，可以用来安抚自己。

养育孩子本身就不是一件容易的事，需要爸爸妈妈有足够的耐心和毅力,一起帮助宝宝顺利渡过难关。

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