龋齿患者日常应如何护理?
龋病通过及时、有效及规范的治疗可以恢复牙的原始形态和生理功能,不会影响正常生活,预后较好。龋洞形成后不可逆,因此一定要尽早积极治疗。复诊时通过视诊、探诊和询问病情可判断龋齿功能的恢复情况。
一、龋齿患者的饮食应注意什么?
龋齿患者应少吃致龋食物,如糖果、糕点、含糖饮料等。应该多摄取有助于控制牙菌斑的自洁性食物,如新鲜蔬菜及富含纤维的食品。两餐间吃甜食会明显增加龋病的发病率,要尽量避免。建议进食富含维生素、钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维、粗糙食物,如牛奶、海米、油菜、黑芝麻、西兰花、芹菜、紫菜、海带、黑木耳、小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米等。避免进食含糖量高、坚硬、酸性的食物,如糖果、蛋糕、巧克力、饼干、坚果、零食等。
二、龋齿的日常护理应注意哪些?
龋齿患者治疗后遵循医嘱,按时服药,多注意口腔卫生,定期做牙齿检查,培养良好的饮食习惯。儿童进行窝沟封闭之后应半年后进行复查,观察封闭剂保留情况,脱落时应重做封闭。早晚要刷牙,饭后可以用漱口液漱口,并用牙线清洁牙间隙,保持口腔卫生。少吃糖分较高的食物,少喝碳酸饮料,尤其是儿童更要注意控制摄入量。龋洞患者在饮食上要注意少食冷、热、酸、辣一类的刺激性食物。定期进行口腔检查,一旦出现不适及时就医诊治。遵医嘱正确使用氟化钠甘油、硝酸银、氟化氨银等药物。
特殊注意事项:合理安排患者的生活起居,保证充足睡眠,坚持户外活动。每次刷牙时可挤出黄豆粒大小的牙膏,刷牙时间不少于3分钟,建议牙刷每月更换一次。餐后使用漱口水去除食物残渣及口腔细菌,用牙线清理牙齿邻面。
三、应如何预防龋齿?
龋病的预防要早,注意合理的营养,尤其应多吃含有磷、钙、维生素的食物。还要少吃甜食,注意口腔卫生,定期口腔检查,加强体育锻炼,增强体质。早晚刷牙,养成饭后漱口的好习惯。少吃酸性、刺激的食物,临睡前不吃零食;少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;不可吃太多的过于坚硬的食物,以免导致牙齿磨损。平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养的食物,尽可能多食用高纤维、粗糙食物。常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次。婴幼儿在牙齿发育期,应尽量避免让婴儿含着奶瓶入睡,不然细菌容易在幼儿口腔内滋生,加大出现龋齿的风险。在儿童牙齿萌出后达到咬合平面后,可以前往正规医院进行窝沟封闭,可有效预防龋齿。在日常生活中建议用巴氏刷牙法来进行口腔清洁,巴氏刷牙法的操作流程为:选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3颗牙。再将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。成人可选用一些含氟高的牙膏,以达到护理牙齿的目的。